Субъективного благополучия: Наука счастья



Скачать 156.93 Kb.
Дата22.02.2013
Размер156.93 Kb.
ТипДокументы
 

 

Субъективного благополучия: Наука о счастье

 

 

Субъективного благополучия: Наука счастья выписка из книги Аутентичные счастье Tasia Тася Формулы , которые можно бесплатно скачать с:

http://www.amareway.org/

http://www.iswb.org/

 

 

Теги: субъективного благополучия, наука счастья, субъективного благополучия: Наука о счастье, эвдемонии, субъективного благополучия, самопомощь, измерительная субъективного благополучия

   

 

 

Если я не для себя, то кто за меня? Если я только за себя, то кто я? И если не сейчас, то когда?

 

 

8,0 ответственности   

              Субъективного благополучия, способ вызова с cientific исследований о счастье, содержит массу информации, а также существенно облегчает жить счастливой жизнью.Это делает доступным для всех агрегированных опыт многих других человеческих существ, которые ежедневно в своей жизни как можно лучше. Она также предоставляет несколько ценный вклад в политику, а не только отдельных лиц.

 

              Некоторые важные вопросы для рассмотрения, с тем чтобы сделать лучшее из положительных эффектов, что научные исследования на живых радостно:

 

- Накликанные: с "точных" наук, как физика, описывая явления не меняется, даже если, конечно, влияет, как мы смотрим на него.Независимо от того, что мы измеряем в качестве значения тяжести права, скорость, с которой камни падать не затрагивается. Исследование о счастье, и то, что делает людей счастливыми, ограничена влиять на счастье, усиление мер.

 

- Убывающего плодородия почвы и намерения: что облегчит наше счастье сегодня, может быть ниже позитивное влияние в будущем, потому что мы привыкли его; это особенно верно, с приятной деятельности; прочного счастья о наших перспективах о настоящем, а не только о том, что мы делаем .Кроме того, намерения кол много: обмен времени и ресурсов, с другими людьми, делает нас более счастливыми, чем покупать что-то для себя, это то, что обе наши опыт и научные исследования говорит нам. Тем не менее, только на этой основе мы хотели бы дать все, от хотим стать счастливым навсегда, то нам бы пришлось для разочарования. Обмен облегчает счастья, когда мы чувствуем важность обмена, а не тогда, когда мы проводим совместное как эгоистически задачу повышения нашего благополучия.


 

8,1 Определение счастья и субъективного благополучия

 

          Эвдемонии классическое греческое слово, обычно переводится как счастье.Состоит из слова "ЕС" ("хорошее" или "благополучия") и "Daimon" ("дух", используемый состояние расширения 1 в), он часто ссылается на человека процветает. Это было центральное понятие в древнегреческой этики, наряду с термином "ребро" ("силу") и phronesis (практических или моральных мудрость). Уэбстер словарь определяет счастье ") состояние благополучия и удовлетворенности, радости. B) приятного или удовлетворяющих опыт ".

 

          Эти определения показывают, что различные аспекты счастья приводятся различные значения на разных народов, что такое счастье в уши слушателя.Для некоторых, это завышенные срок оклеены самопомощи книг, другим образом жизни достигнута, живя в гармонии с самим собой, событий, условий, населения и окружающей среды вокруг нас.            

 

           Субъективное благополучие не то же самое, как и счастье, даже если такие термины часто используются как синонимы.Субъективное благополучие, как это определено в Эд Динер, посвящена теме "широкой категории явлений, которые входят люди, эмоциональные ответы, домен удовлетворения, а решения глобальной удовлетворенности жизнью. Субъективное благополучие состоит из двух различных компонентов: эмоционального часть (оценка руководствоваться эмоциями и чувством), которая относится к обеим наличии положительного аффекта (PA) и отсутствие отрицательного влияния (NA) и когнитивных часть (информации основе оценки за свою жизнь, оценивается с помощью ожидания и об "идеальной жизни", как эталона). Это сокращенно SWB.

 

            Использование термина "субъективное благополучие", или даже термин "радость", гораздо менее распространена, чем тот, "счастье".По этой причине, в то время как мы используем счастья в названии этой книги, потому что это, что люди ищут в Интернете и широко отметить в области позитивной психологии, подходящий способ перефразировать это, по нашему мнению, является "живой радостью "(если речь идет об обычном значении этого слова), а также использовать уже упомянутой" субъективного благополучия ", который является общепринятым стандартом, когда речь заходит о научных исследованиях.

             

8,2 Измерительные субъективного благополучия

         Мы уже охвачены некоторые подходы к оценке SWB в предыдущие семь глав.Есть несколько способов SWB была оценена, как на коллективной и индивидуальной основе. Часто страны ранжируются по их счастье, и города, насколько они являются пригодными для жизни.

 

        Это ряды, насколько хорошо страны объединить уровне и различия в счастье, за период 2000-2009 годов, как сообщил Veenhoven Р., Всемирная база данных о счастье, Erasmus University Rotterdam (доступно по адресу: http://worlddatabaseofhappiness.eur.nl ознакомиться на 7 июля 2010):

 

Коста-Рика               

79

Дания

78

Швейцария

74

Финляндия

73

Нидерланды

72

 

      

8,3 Максимальное субъективного благополучия

         С социально-науки Это отбора научных выводов о SWB; так как каждый выбор, больше можно было бы добавить, и мы можем узнать больше об этом, читая в полном объеме книги авторы упомянутых здесь, и их коллег.

 

              Внимательность: как сообщил психолог Соня Любомирский, участники исследования, которые ценят положительные моменты их день ", показали значительное увеличение в счастье и сокращения в депрессию".

 

            Деньги не Everthing: исследователи Тим Кассер и Ричард Райан, что "чем больше мы стремимся в удовлетворении материальных благ, тем меньше мы находим их там.Удовлетворенности короткий период полураспада-это очень успешен. ". Деньги убежища также оценка ниже, испытания жизнеспособности и самореализации. Эти данные согласуются между странами и культурами. 

 

            У значимой цели: это было периодических их вместе книгу."Люди, которые стремятся что-то значительное, будь то обучение новых судов или повышение морального детей, гораздо счастливее, чем те, которые не имеют сильные мечты и чаяния. Нам, людям, на самом деле требуется чувство смысла процветать. "Эд Динер сказать и Роберт Бисвас-Динер. "Счастье лежит на пересечении между наслаждением и смыслом. Будь то на работе или дома, целью является участие в деятельности, как лично, так значительным и приятным ", в соответствии Таль Бен-Шахар.

 

              Осуществление вопросы: осуществление обеспечивает чувство выполненного долга, а также возможности для взаимодействия с людьми и окружающей среды, высвобождая эндорфины и повышения самооценки.И, под наблюдением врача, это может быть очень эффективным при лечении депрессии.

 

           Позитивный прогноз: "Счастливые люди ... видим возможности, возможности и успехи.Когда они думают о будущем, они настроены оптимистично, и, когда они рассматривают прошлое, они, как правило, чтобы насладиться высокой точки ", сказал Динер и Бисвас-Динер.

 

8,4 устойчивости субъективного благополучия

         Если проводить осмысленную жизнь, или поток, счастья, как правило, быть устойчивым, и даже замкнутым кругом.Но если мы находимся на гедонистических беговой дорожке, работает здесь и там, но в действительности всегда в точке ноль в плане уровня жизни с радостью, то на самом деле мы просто, направленных на удовольствия (с его гедонистических адаптации в результате чего снижение стоимости в том, как мы воспринимаем тот же вид деятельности в другой раз). И в этом случае, разнообразие не помогает нам; как Дэниэл Гилберт (Гарвардский профессор психологии и автор книги "Спотыкаясь о счастье"), говорит: "Исследования показывают, что люди склонны к поискам более разнообразные, чем следовало бы. Мы все думаем, мы должны попытаться различных кольцевой каждый раз мы идем в магазин, но дело в том, что люди заметно счастливее, когда у них есть свои любимые при каждом посещении - при условии посещения достаточно разделены во времени ". Как Дэниел Гилберт (Гарвардский профессор психологии и автор книги "Спотыкаясь о счастье"), говорит: "Основная ошибка, конечно, является то, что мы значительно переоценить гедонистических последствия какого-либо события. Ни положительных, ни отрицательных событий ударить по нам так сложно, или до тех пор, как мы ожидаем. Это "воздействие смещения" оказалась весьма надежной в местах и в лабораторных условиях ". Он также добавляет: "Мы часто очень бедных предсказания, что сделает нас счастливыми в будущем, по двум причинам. Во-первых, мы получили много дезинформации о счастье двух источников: Гены и культуры. Оба гена и культуры самовоспроизводящейся субъектов, которые должны нам сделать что-то для них, чтобы они могли выжить. Потому что мы заинтересованы в наших собственное счастье, и не их, обе структуры над нами издевались, заставляя верить, что то, что это для них также хорошо для нас ". Означает ли это, мы должны реле только ученым узнать больше о нашем счастье? Конечно, нет, но мы также быть в курсе эффектов генов и мемов на наше предположение о счастье, предположения и убеждения, формулируются, когда мы не знаем, давайте жить радостно, чтобы мы могли затем оценить сами, что соответствующие способы действовать в каждой конкретной ситуации.

 

8,5 субъективного благополучия и щедрости

            Элизабет Данн В. является доцентом кафедры психологии в Университете Британской Колумбии, а также хорошо известна своими исследованиями в области счастья, самопознание, аффективные прогнозирования, неявные социального познания.В выводах, сделанных ею документ под названием "тратить деньги на другие Способствует счастье", она пишет "Хотя много исследований изучили влияние дохода на ощущение счастья, мы предполагаем, что, как люди тратят свои деньги не могут быть по крайней мере, важно, как и сколько денег они заработать. В частности, мы предположили, что тратить деньги на другие люди могут иметь более позитивное воздействие на ощущение счастья, чем тратить деньги на себя. Предоставление сходящихся доказательства этой гипотезы, мы обнаружили, что тратит больше своего дохода на других предсказал большего счастья, как по сечению (в национальном репрезентативный опрос исследование) и продольно (в области исследования непредвиденных расходов). Наконец, участники, которые были случайным образом распределены тратить деньги на другие подверглись большего счастья, чем те, которые назначены тратить деньги на себя.

 

8,5 субъективного благополучия и социальных сетей

           Человеческие отношения последовательно установлено, что наиболее важные взаимосвязи с человеческим счастьем.У счастливых людей, как правило, иметь хорошие отношения с семьей и друзьями, как сказал Динер и Бисвас-Динер, который также добавить, что "Мы не просто необходимость отношения, мы должны близких", которые предполагают понимание и заботу. Исследования, в том числе один, опубликованные на British Medical Journal, сообщил, что счастье в социальных сетях может передаваться от человека к человеку. Крайний свои выводы: "Хотя Есть много факторов, определяющих счастья, является ли человек счастливым также зависит от того, другие социальные сети личности счастливы. Счастливые люди, как правило, находится в центре их местных социальных сетей, так и в крупных кластеров других счастливых людей. Счастье отдельных связано со счастьем в возрасте до 3 градусов удалены в социальной сети. Счастье, другими словами, это не только функция индивидуального опыта и личного выбора, но и свойство групп людей. Действительно, изменения в отдельных счастье может рябь через социальные сети и создания крупномасштабной структуры в сети, что привело к группам счастливые и несчастные лица. Эти результаты являются еще более замечательные учетом того, что счастье требует тесной физической близости к распространению и, что эффект распадов с течением времени.

 

          Наши результаты согласуются с предыдущей работой на эволюционной основе человеческих эмоций и работы в области прямого распространения мимолетных эмоций.В дополнение к их внутренним и психологическое значение, эмоции, в частности социальную роль: когда люди испытывать эмоции, они, как правило, чтобы показать им. Как смех и, улыбаясь, чувство счастья может служить эволюционно адаптивных целях укрепления социальных связей. Человеческий смех, например, как полагают, произошли от "играть лицом" выражение видели в других приматов, в непринужденной социальных ситуациях. Такие выражения лица и позитивные эмоции повышения социальных отношений, производя аналогичные приятные чувства в других странах, путем поощрения усилий других людей, а также путем поощрения текущих социальных контактов. Учитывая, организации людей (и ранних гоминид) в социальных групп больше пар, таких распространенных в эмоции, вероятно, служил эволюционно адаптивных целей. Есть хорошие Таким образом, биологические, психологические и социальные основания полагать, что социальные сети (как с точки зрения их крупномасштабной структуры и с точки зрения межличностных связей, гражданами которых они состоят) были бы полезными для человеческого счастья.

 

           Наши данные не позволяют определить фактические причинные механизмы распространения счастье, но различных механизмов возможны.Счастливые люди могут поделиться своим счастьем (например, будучи прагматичным полезным или финансово щедрым по отношению к другим), или изменить свое поведение по отношению к другим (например, будучи лучше или менее враждебной), или просто излучают эмоции, которые действительно заразной ( хотя и на более длительный срок, чем предыдущий психологической работы указывается). Psychoneuroimmunological механизмы также возможные, в котором окружены счастливые лица оказывает благотворное биологических эффектов.

 

      Распространение счастья кажется, доходит до 3 степеней разделения, как распространение ожирения и курение.Таким образом, несмотря человека к человеку последствия этих результатов, как правило, довольно сильны, они распадаются и не дойдя до всей сети. Иными словами, в местах, недоступных особенности поведения и настроения каскаде не безграничны. Мы предполагаем, что это явление носит общий характер. Мы могли бы еще найти, что "3 степени влияния правила" относится к депрессии, тревожность, одиночество, питье, еда, физические упражнения и много других мероприятий, связанных со здоровьем и эмоциональных состояний, и что это правило ограничивает эффективное распространение здоровья явлений 3 степеней разделения от эго.

 

        Наши выводы имеют значение для общественного здравоохранения.В той мере, клинических и маневров увеличить счастье одного человека, они могли бы каскад последствий для других стран, тем самым повышая эффективность и экономическую эффективность вмешательства. Например, болезнь является потенциальным источником несчастья для пациентов, а также для тех лиц, окружающих больного. Обеспечение лучшего ухода за тех, кто болен, может не только улучшить свое счастье, но счастье многих других, тем самым еще больше подтверждало преимущества медицинской помощи или охраны здоровья. Существует, конечно, традиция общинных подходов в области психического здоровья, но это давний интерес в настоящее время в сочетании с растущей заинтересованности в медицинских и социальных сетей. В целом, представления о здоровье и забота о благосостоянии отдельных лиц и население все чаще уширения включать разнообразные "качества жизни" атрибуты, в том числе счастье. Самое важное с нашей точки зрения является признание того, что людей кроются в социальных сетях и что здоровье и благосостояние одного человека влияет на здоровье и благополучие других людей. Этот фундаментальный факт существования обеспечивает концептуальные обоснования по специальности здравоохранения. Человеку счастье это не просто область отдельных личностей ".

 

 

         

Амаре Путь: Аутентичный Формула счастья

 

Счастье = сознавая (Бытие) + + Размышляя Активное (Бытие) + Уважительное (Бытие) + питание (правильно)

 

 

 

1,1                                       Как вычислить его?

 

Сознавая

Сознавая Размышляя

РазмышляяАктивные

Активные Почтительный 

Почтительный  Еда

Еда

С

G

С

G

С

G

С

G

С

G

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Объяснение переменных:

: Учитывая, (пока) друг от друга и чувства пара, мысли, потребностей и желаний

M: Размышляя вместе, или по крайней мере обмена мыслями

A1: Активный (бытие) вместе, делать вещи

R: Уважительное (бытие) друг от друга и чувства пара, мысли, потребностей и желаний

E: Рестораны правильно и оказывать друг другу поддержку здорового образа жизни, а также корма отношения с положительными эмоциями и мыслями

(...): Если Существуют и другие аспекты считается слишком важна, чтобы быть включены в остальной части формулы, они могут быть взвешенными и градуированных здесь

 

Для каждой переменной, пожалуйста, укажите:

ш: вес, значение, которое придается каждого аспекта (сумма всех весов должна быть 100)

г: оценка, оценка дается каждому аспекту (каждый класс, значение между 0 и 1)

 

Если вы хотите использовать электронную таблицу, где Вы можете вставить значения и увидеть их вычисляется автоматически, вы можете использовать: http://spsh.amareway.org/

                       

 

1,2                                       Что это значит?

Амаре формула призвана быть понятным и превентивной, а не интеллектуального. То есть, это дает количественную оценку текущей ситуации, а также сильные и слабые стороны мы должны понимать и действовать.Независимо от того, что число говорит, что мы всегда несут ответственность, здесь и сейчас, за наше счастье, так что высокий результат означает, что мы должны продолжать наращивать наше счастье, как нам удалось сделать до сих пор, и более низкий результат означает Есть аспекты действовать в соответствии с для улучшения нашей жизни.

 

Одной из сильных сторон формулы является ее непохожести достичь Один из них, высший балл, или Zero. Эта формула является полезным, чтобы мы могли улучшить наше понимание о ситуации до сих пор, и построить лучшую настоящее время. После того как формула служит своей цели, мы можем двигаться дальше. Потому что окончательное счастье не доходит до 1 числа, то в поиске и обновлении соответствующих жизни динамики. Если мы можем принять и способ жизни, и тот факт, что разные люди назначить разного веса и классов с основами своего счастья, а еще уважение и заботу о всех нас, делает все возможное для взаимного счастья, мы находимся на пути строить совместно прочный счастливой жизни.

 

Это масштаб интерпретировать общий результат по формуле:

 

0-0.3: Это маловероятно результат, поэтому внимательно проверьте каждый значения установлена.Если значения верны, то весьма вероятно, восприятие вашего SWB стремится к подчеркивая не-позитивных аспектов, или что у вас краткосрочные серьезной проблемой. Это значит, что нужно работать на все ваши приоритеты, чтобы сделать их более удовлетворяющих вам в среднесрочной перспективе.

 

0.31-0.60: Ваш уровень SWB может быть выше, если вы ближе к 0,31 результат.Если вы ближе к 0,5, то вы почти точное среднее значение, где вы воспринимаете то же значение положительного и не положительные компоненты в вашей жизни. В обоих случаях, работая на переменные Амаре (начиная от тех, с более высоким весом и более низкого класса), вы можете существенно улучшить ваше самочувствие.

 

0.61-0.90: Вы стремиться к оптимальному уровню SWB. Вы чувствуете себя счастливым, и, вероятно, самый опытный или, по крайней мере, многие из счастья "льготы".Возможно, вы радостно жить каждый день: независимо от того, взлеты и падения у всех нас есть, вы можете сделать лучшие из них для себя и окружающих вас людей.

 

0.91-1: Этот результат вряд ли будет достигнуто, поэтому, пожалуйста, проверьте значения каждой карты.Если значения верны, вы достигли максимального уровня SWB.

 

Для интерпретации значения каждой переменной Амаре, вы можете использовать в том же масштабе. Если переменная высокой массой и низкой в первом классе, то он требует внимания и принятия мер по его улучшению. Если переменная низким весом и высокой по классу, то вы можете спросить себя, если его оценка составляет чуть больше предполагалось.

 

Мы предлагаем, чтобы рассчитать индекс Амаре один раз в неделю в течение первых 5 недель. Тогда, чтобы вычислить его раз в месяц. Пожалуйста, убедитесь, что начинать с нуля на каждом расчета, то есть вы не должны проверить значения, назначенные в прошлом, после подсчета текущих Амаре указатель, вы можете проверить, что изменилось по сравнению с предыдущими расчетами. Если вы хотите быть напомнил о ежемесячных расчетов, вы можете зарегистрироваться на бюллетень Амаре http://www.amareway.org/

 

 

 

1,3 Где ссылки и дополнительная информация?

 

http://www.amareway.org/

(Перейти на официальный веб-сайт)

 

 

 

 

Субъективного благополучия: Наука счастья выписка из книги Аутентичные счастье Tasia Тася Формулы , которые можно бесплатно скачать с:

http://www.amareway.org/

http://www.iswb.org/

 

 

Теги: субъективного благополучия, наука счастья, субъективного благополучия: Наука о счастье, эвдемонии, субъективного благополучия, самопомощь, измерительная субъективного благополучия

   

 

 

Стр. 5


Похожие:

Субъективного благополучия: Наука счастья iconА. И. Войцеховский загадки острова пасхи
Дорогой и любимой дочери Инне Атмовне Деминой посвящаю эту книгу с пожеланиями здоровья, счастья, любви, благополучия и успехов в...
Субъективного благополучия: Наука счастья iconВ. Берестов «Честное гусеничное»
Цель: развитие наблюдательности, понятия, что для счастья нужна красота; лишенные возможности видеть красивое – лишены счастья
Субъективного благополучия: Наука счастья iconПояснительная записка Известно, что здоровье один из важнейших компонентов человеческого благополучия, счастья, одно из неотъемлемых прав человека, одно из условий успешного социального и экономического развития любой страны
Теми ресурсами, которыми школа обладает, а на сегодняшний день в их числе на первом месте стоит возможность оптимизации двигательного...
Субъективного благополучия: Наука счастья iconПриветствуем Вас, дорогие друзья и молитвенные партнеры, любовью Господа нашего Иисуса Христа!
Пехов в личной жизни и радости в общении с Господом!!! А также здоровья и счастья!!! Пусть этот новый год принесет Вам много радости,...
Субъективного благополучия: Наука счастья iconМайкл Аргайл Психология счастья
Новое издание «Психологии счастья» дополнено материалом о национальных различиях, роли юмора, денег и влиянии религии. Книга адресована...
Субъективного благополучия: Наука счастья iconВопросы для подготовки к зачёту
Специфика научного познания. Наука и философия. Наука и ис­кусство. Наука и обыденное познание. Наука и религия
Субъективного благополучия: Наука счастья iconФирменный репертуар виа «Здравствуй, песня» поп – музыка в стиле диско руководитель и продюсер Валентин Барков Птица счастья
Птица счастья – муз. А. Пахмутова, сл. Н. Добронравов, солисты: Л. Ганина, А. Алтаев + виа
Субъективного благополучия: Наука счастья iconС днём Учителя! Желаем радостей земных, Тепла друзей, любви родных, Огромного счастья, хороших детей, Успехов, здоровья и солнечных дней 4 класс
Дорогие наши учителя, поздравляем Вас с праздником! Желаем вам счастья, здоровья, и чтоб вы всегда оставались такими же добрыми и...
Субъективного благополучия: Наука счастья iconРоссийская газета: Можно ли говорить, что электронная база данных детского благополучия ваше ноу-хау? Павел Астахов
Подлинную картину их благополучия покажет информационная база данных Уполномоченного по правам ребенка
Субъективного благополучия: Наука счастья iconПопулярная наука. Занимательная наука
Журналы: «Муравейник», «Юный техник», «Эрудит», «Химия и жизнь», «Наука из первых рук», «Природа», «В мире науки»
Разместите кнопку на своём сайте:
ru.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©ru.convdocs.org 2016
обратиться к администрации
ru.convdocs.org