Правила игры в жизнь (стр. 4) День Специальности: «Назад в детство!» По страницам детского сада (стр. 7)



Скачать 248.29 Kb.
страница1/2
Дата17.03.2013
Размер248.29 Kb.
ТипПравила
  1   2







16 январь, 2010






ЧИТАЙТЕ В НОМЕРЕ:







Студенческое

Научное

Общество:

«Человек-актер»

Правила игры в жизнь

(стр. 4)



День Специальности: «Назад в детство!»

По страницам детского сада (стр. 7)



  • Невероятно, но факт!: «Электрические люди» (стр.2)

  • Жесты, мимика и поза…Что нам поведают они? (стр. 3)

  • Изучаем себя с помощью «Кактуса»! (стр.9)



Уважаемые читатели! Нам с Вами выдалась возможность жить в уникальном мире, с его неповторимыми, порой невероятными, необъяснимыми парадоксами. В этой рубрике мы бы хотели поговорить о том, что нас удивляет, что выходит за грани нашего представления о нормальном и паранормальном. Мы расскажем о том, какими сверхспособностями может обладать человек, и о том, какие возможности могут быть ему подвластны.

И сегодня нашей темой стали люди, обладающие уникальной способностью - электрические люди.


ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ ЛЮДИ




Один из самых первых случаев изучения учеными так называемых электрических людей относится к 1846 г. 15 января Анжелика Котэн из Ля Перрьер (Франция), которой в тот день исполнилось 14 лет, испытала странное состояние, длившееся затем 10 недель. Стоило ей приблизиться к предметам, как они тут же начинали от нее отскакивать. Наилегчайшего прикосновения ее руки или платья было достаточно для того, чтобы даже самая тяжелая мебель принималась кружиться и прыгать по комнате.
Совершенно невозможно было удержать что-либо, если это держала и Анжелика: предмет начинал дергаться и выскальзывал из ее рук.

Французская академия наук назначила специальную исследовательскую группу, одним из членов которой стал известный физик того времени Франсуа Араго. По мнению ученого, сила, которой обладала девочка, сродни электромагнетизму! Она обыкновенно возрастала по вечерам и, казалось, концентрировалась в левой стороне тела Анжелики, точнее, в ее левом запястье и локте. Бедняжка, случалось, билась в конвульсиях, когда эта сила проявлялась с особой активностью; при этом частота ее сердцебиения составляла 120 ударов в минуту. Сама она так пугалась происходящего, что часто сломя голову убегала из дома.

Вероятно, самым известным случаем подобного рода в мире был случай с Лулу Херст, которая даже демонстрировала свои уникальные способности перед публикой. В 1883-1885 гг. она выступала как «чудо из Джорджии», пока не ушла с подмостков, выйдя замуж за своего антрепренера.

Свои способности она, как и положено в классическом варианте с «нечистой силой», начала ощущать в себе после 14 лет. В ее присутствии бились фарфоровые чашки, а ночью в ее спальне, начинали раздаваться непонятные стуки в дверь и тяжелые удары, которые до смерти пугали ее младшую сестру. На другой день после того, как начались странные шумы, Лулу передала одному из родственников стул, который при этом начал вертеться в ее руках, явно не желая переходить к новому хозяину. Четверо мужчин не могли перетянуть его, в конце концов стул рассыпался на куски, и все четверо полетели на пол.

Родные уговорили девушку превратить свой недуг в искусство. Номер, с которым она выступала, состоял в том, что Лулу должна была демонстрировать свое превосходство над несколькими взрослыми мужчинами. Скажем, девушка держала один конец бильярдного кия, а двое силачей изо всех сил безрезультатно старались вырвать кий из ее рук, пригнуть его к земле и т. д. Она поднимала троих мужчин, сидящих друг у друга на коленях в кресле, простым прикосновением ладоней к его спинке, слегка касалась тяжелого предмета — и он отодвигался, хотя до этого пятеро сильных мужчин не могли сдвинуть его с места. Эдвардс в своей книге «Странные люди» (1961) пишет о Лулу, что она, по свидетельству многих современников, подпускала к себе любых «проверяющих», которые могли убедиться, что свои номера она делает без всякого напряжения, не прибегая к трюкам и уловкам.

Вот вот и «слабый пол»! Какие еще силы могут скрываться в человеке? Читайте в нашем следующем выпуске…




Баздырева Кристина. ПХ-06









Очень часто в процессе общения мы сталкиваемся с непониманием, разного рода недоразумениями, лукавством, в конце концов. Порой причиной этого является незнание языка жестов и заблуждение в том, что они не несут в себе никакой полезной информации. Но язык жестов несет в себе не меньше информации, чем вербальные символы, так как они носят бессознательный характер. Так что, понаблюдав за жестами, своего собеседника, вы, зная их значение, без труда поймете, правдивы ли его слова, но также о чем он думает, в каком он настроении и как он к вам относится.


Жесты, мимика и поза… Что нам поведают они?



Если человек чувствует психологический комфорт, к примеру, находясь в компании своих старых друзей, его жесты и позы свободны и раскованны. Плечи распрямлены, голова поднята, движения легкие и плавные. Человек открыт для новых мыслей и планов. Будьте уверены, что идея возникшая, у него или у его собеседника, в такой момент, гораздо быстрее найдет его отклик, чем, если бы она пришла в другое время.

Но когда человек, скажем так, не в духе он пытается каким-то образом скрыться от людей или как-то уменьшить их влияние на себя. А так как это, в наше время, практически невозможно он старается закрыть свой внутренний мир. Эту закрытость человека также выражают жесты, даже если на словах он очень коммуникабельный. Один из главных признаков закрытости скрещенные ноги и руки, переплетенные на груди, либо, как вариант, пальцы в "замке". Но о закрытости можно говорить лишь когда эти два жеста одновременны. К примеру, если у сидящего нога заброшена за ногу, а руки скрещены, то он довольно скептически отнесется к вашим соображениям по тому или иному поводу.

Хуже, если жесты закрытости возникают на фоне напряженности, когда человек сжат словно пружина. Натянутые жесты, слишком прямая спина, и как апогей руки сжатые в кулаки до белых косточек. Напряженность - это реакция самозащиты, человек готов яростно защищать себя, свои интересы и принципы.

В этом случае вам нужно сначало успокоить и расслабить своего собеседника, а уж только потом попытаться заразить его лёгкостью и непринужденностью. Итак, сначала улыбнитесь и расслабьтесь сами. А затем расскажите веселый анекдот и непременно продемонстрируйте открытые жесты. Бессознательно ваш оппонент очень скоро скопирует ваш настрой, и общение выйдет на более приятный тон.

Необходимо помнить, что скованность в жестах и позах может говорить не только о том, что человек настроен на борьбу за свои права, но и о том, что он чувствует себя очень неуверенно и беспомощно в данной ситуации. Впрочем, очень часто неуверенность и робость скрываются за наглостью, порой переходящей в агрессивность. Свою неуверенность, робость, покорность человек показывает вялой осанкой, поникшей головой и потухшим взглядом.

Когда человек хочет продемонстрировать свои лидерские позиции, он встает в следующую позу: руки упираются в бедра, плечи отводятся назад, в результате этого грудь выходит вперед, и завершает картину гордо поднятая голова. При этом расстегивается пиджак, и ноги ставятся чуть шире плеч. Мало того, что эти жесты выражают уверенность и абсолютное сознание своей правоты, что действует на собеседника просто магически, так ещё и человек воспринимается физически крупнее, а значит авторитетнее.

Что касается того, лжет ваш собеседник или говорит правду, то на мысли о лукавстве вас может натолкнуть то, если партнер по общению то и дело прикасается к носу или уголку рта. Если же он несколько раз касается своего уха, то скорее всего не доверяет вам. Если ваш визави имеет привычку прятать большой палец в кулак, то значит, мир в его восприятии не очень дружелюбен и приветлив. Когда же такой жест наблюдается у маленького ребенка, это верный признак что ему не хватает тепла и ласки.

Так же для расшифровки истинных намерений и помыслов вашего собеседника стоит обратить внимание на предметы, которые в руках у него в руках, и на то, что он делает с ними. Жест, выражающий нетерпение, - постукиванье карандашом по столу или верчение его в руках. Такие бессмысленные действия на самом деле облегчают процесс ожидания.

Конечно, описать в небольшой статье все жесты невозможно, это большая часть психологии, изучать которую интересно и полезно. Владеть языком жестов необходимо. Это может обезопасить вас от недоразумений, недопонимания и разочарования.

Цехош Евгения ПХ-06






В рамках кафедры психологии организуются ежемесячные встречи Студенческого Научного Общества (СНО), в ходе которых проводится обсуждение всевозможных вопросов, постановка и разрешение разного рода проблем, ознакомление с новыми техниками психологической работы. В декабре состоялась встреча студентов и преподавателей специальностей «психология» и «Управления персоналом» по теме: «Человек-актер».


ЧЕЛОВЕК-АКТЁР

«Вся жизни игра, и люди в ней – актеры»

У.Шекспир


Кто такой актер? Набор каких-либо приемов, отработанных в студии, красивое лицо, правильно подобранная одежда?

Чтобы выяснить мнение аудитории по этому вопросу была проведена любимая всеми психологами игра «ассоциации». Начиная с нейтральных слов, типа «интернет», «дождь», «солнце», ведущий подвел к главному слову «актер». Ассоциации зала были неоднозначны: игра, голос, стиль, театр, кино, красота, движение, притворство…

Только после этой небольшой разминки и была заявлена тема встречи, и участникам было предложено представить, что все они – начинающие актеры, поступившие в театральную школу, где должны оттачивать свое мастерство. С чего же начать молодому человеку, желающему научиться выступать перед огромными аудиториями, как избавиться от страха?

В

о-первых, мы предложили поработать с таким неотъемлемым компонентом сценического выступления как речь. Голос — это нечто неизмеримо большее, чем просто звук. При правильном использовании голоса в речь вовлекается все тело, от макушки до пяток. Все тело является как бы музыкальным инструментом, порождающим ваш голос. Умение правильно и красиво говорить – ораторское искусство – превратилось в целую науку, владение которой становится неотъемлемой частью для специалистов любого уровня от продавца, до владельца компании. Вот почему мы посчитали необходимым провести небольшой практикум, вооружив при этом наши «молодые таланты» запасом теории.

Как и всякая другая наука, ораторское искусство выделяет ряд принципов, опираясь на которые каждый человек может сделать свою речь ярче, выразительнее, и насыщеннее. Предлагаем и Вам, дорогие читатели, ознакомиться с этим искусством. Итак, несколько слов об искусстве говорить:

  • Забудь о себе, займись делом - это принцип уверенности. Неуверенный оратор озабочен собой. Его тревожит мысль: а вдруг обо мне плохо подумают? Из-за волнения он запинается и путается. Ничто, кроме собственных установок, не мешает нам перед аудиторией быть такими же раскрепощенными, как у себя дома. Увлекайтесь выступлением, и вас не останется на волнение.

  • Оратор - хозяин положения. Надо помнить, что на время выступления оратор становится лидером аудитории, поэтому должен вести за собой слушателей, а не идти у них на поводу. Это не значит, что при этом нужно непременно воплощать диктаторский стиль - хамить и строжиться. Следует быть мягким к слушателям, но решительно заниматься своим делом.

  • Принцип спектакля. Люди любят зрелища и яркие ощущения. Поэтому аудитория в глубине




души ждет, когда же перед ней развернут интересное шоу. Яркое выступление развлекает слушателей и оправдывает их ожидания.

Вялая же речь вызывает у них ощущение, что они даром тратят время своей жизни. Превратите выступление в интересный спектакль.

  • Принцип разнообразия.

Чем больше в речи контрастов (разнообразия), тем больше она привлекает внимания. Разнообразие должно присутствовать во всех элементах речи (кроме дикции - дикция всегда должна быть четкой): говорить нужно местами ярко, а местами умеренно; с различными эмоциональными оттенками; то громче, то тише; иногда активно жестикулируя и перемещаясь, а иногда стоя неподвижно; изменяя темп речи - быстрей и медленней; тон голоса - выше и ниже.

  • Претензии к слушателям неуместны

Как правило, слушатели в основной своей массе вменяемы и дисциплинированны, но иногда среди них попадаются агрессивные, болтливые и нетрезвые, которые отвлекают и мешают выступать. Как бы непотребно слушатели себя не вели - ёрзали, шумели, задавали бы ненужные вопросы - не следует предъявлять им претензий. Какой бы гиперактивной или безразличной не была аудитория, с ней нужно управиться тактично.

  • Исчерпайте тему, а не терпение слушателей.

Заканчивайте говорить раньше, чем слушатели того захотят.

Как известно, теория без практики мертва, поэтому мы пригласили несколько добровольцев потренироваться в мастерстве сценической речи.

Методом случайного выбора трем выступающим достались тезисы, типа «На Аляске весело», «Щенки немецкой овчарки до трех месяцев







не поддаются тренировке», и задание: выступить перед аудиторией с доказательством полученного тезиса. После небольшой подготовки наши юные актеры прекрасно справились с этим заданием, а наш главный специалист – кандидат психологических наук, доцент Мактамкулова Г.А. – подвела итог, обобщив все выступления, выделив в них плюсы и наметив пути дальнейшего развития этого неотъемлемого качества для выступающих.

А можете ли вы представить себе нашу жизнь без эмоций? Гнев. Радость. Печать. Ирония. Страх…Эмоции проходят через всю нашу жизнь, сопровождают нас всегда и везде. Как же актеру без умения управлять своими эмоциями? Ведь его задача и состоит в том, чтобы как можно правдоподобнее изобразить спектр всевозможных эмоциональных состояний, от депрессии до эйфории. Тут уж большинство «актеров нашего театра» решили попробовать свои силы на профессиональном поприще и блестяще справились с этим заданием! Им предлагалось изобразить какие-либо эмоции на предлагаемые ситуации, типа «Вы – мать-одиночка, только что узнавшая, что ваш единственный сын решил жениться на девушке, которую знает неделю». Юные актеры играли так убедительно, что даже наш ведущий эксперт, Мактамкулова Г.А. решила попробовать свои силы в данном упражнении, в ходе которого не только удалось поднять настроение и снять напряжение между участниками встречи, но и получить ценный опят по управлению своими эмоциями.

И наконец, представьте себе жизнь актера. Постоянные съемки, гастроли, переезды…Вся его жизнь есть движение, и особенно важно то, как он воплощает это движение на сцене.

Выразительность актера на сцене зависит от его способности чувствовать движение. Гармония движения и сознания, бесспорно, является




р

езультатом длительного труда, требующего, прежде всего, времени. Мудрое тело можно отправить в "свободное путешествие", довериться ему в своей игре. Мудрое тело допускает ту меру контроля, которая не уничтожает творческую инициативу в импровизации. Оно дает ощущение внутреннего баланса между собственными возможностями и творческими импульсами. Вот почему мы просто не могли оставить без внимания эту сторону актерской работы, и провели мини-игру «Подстройся под мое движение». Добровольцы (а таковых среди учеников нашего импровизированного театра было немало), работали в парах, один член, которой разыгрывал только ему известную ситуацию, прибегая только к помощи характерных движений, а второй должен был повторять эти движения в точности, пытаясь отгадать, что же за ситуацию показывал его партнер. Игра прошла весело, участники смогли не только поработать над техникой движения, но и раскрепоститься, почувствовать себя свободно при работе на аудиторию.

Кроме того, актеру, как и

представителям большинства

других профессий,

необходимо уметь

работать в коллективе.

Чтобы это

продемонстрировать

мы сформировали

две группы, каждой

из которых дали

две ситуации,

которые

необходимо

было разыграть без

помощи слов,

используя движения,

эмоции и свой

творческий потенциал.

Были представлены

ситуации типа

«Мексиканское ранчо:

раздел имущества» и

«Ритуал поклонения

тотему в Новой

Зеландии». Несмотря на

то, что в группах работали

разные люди –

представители разных

учебных групп и

возрастных категорий,

участники быстро пришли




к соглашению и справились с заданием.




Итак, к завершению нашей встречи мы успели показать нашим юным актерам, как важно уметь управлять своим поведением, а именно: речью, эмоциями и движениями.

Разумеется, не каждому из нас доведется сниматься в профессиональном кино или играть на сцене большого театра. Но каждому из нас приходится ежедневно общаться с множеством людей, и проигрывать всевозможные роли. Зная, и контролируя эти три простых, но таких значимых компонента поведения, можно не только оптимизировать это общение и научиться управлять им, но и получать от него удовольствие.
Баздырева Кристина

ПХ-06



















В жизни каждого студента есть запоминающиеся дни, которые отмечены обилием ярких красок и новых впечатлений. И жизнь студентов-психологов тоже не исключение! Эта рубрика посвящена тем событиям, которые являются ярким запоминающимся пятном в нашей студенческой жизни! И в этом выпуске мы хотели бы рассказать вам о неотъемлемом празднике, который есть у всех студентов (и не только) – это День Специальности!



ДЕНЬ СПЕЦИАЛЬНОСТИ

«Назад в детство»!


«Детство есть та великая пора жизни,

когда кладется основание всему

будущему нравственному человеку»

(Н. В. Шелгунов)




Очередной день специальности психология прошел под знаменем детства – мы окунулись в атмосферу детского сада №13 на базе Липецкого Государственного Технического Университета!

Почему именно детский сад, спросите вы? Да все очень просто! Каждый из вас прекрасно знает, что все мы родом из детства! И то, какими мы являемся сейчас, во взрослом возрасте, - это не что иное, как порождение нашего детства. Без сомнения, все то, чем плодоносит наша жизнь, корнями уходит именно в детство.

Да и к тому же внутри каждого из нас живет ребенок, которого периодически стоит выпускать! Вот поэтому в этот день мы решили перенестись в пору нашего детства!

Как полагается в нашем «детском саду», как и в любом другом, есть воспитатели, которые, можно сказать, поднимают нас и вкладывают большие усилия в формирование из нас полноценной личности во всех смыслах этого слова! Именно поэтому первое приветственное слово было предоставлено нашему главному наставнику, директору нашего детского сада, проф. Чиликину А. Н.

«Сегодня праздник, и здорово, что это действительно стало традицией!»

Конечно же в любом детском саду, помимо воспитателей, есть и те, кого нужно воспитывать! Естественно это - наши группы! Знакомство и ними и стало основным лейтмотивом праздника.

И первая группа, с которой мы и начали нашу экскурсию по детскому саду, это конечно же ясельная группа, в которой числятся студенты первого курса специальности психология.



При знакомстве с этой группой мы получили довольно таки интересный и содержательный рассказ о каждом ее представителе, который сопровождался презентацией.

Перед тем, как перейти к знакомству со следующей группой, мы решили вспомнить, то, что очень любят все дети… Конечно же это игры!

Немного поиграв в занимательную игру «Паровозики», мы двинулись дальше, и зашли в гости к нашей младшей группе (2 курс), которая порадовала нас замечательной песней про свою группу и не менее интересной презентацией.

Наши воспитатели тоже не забывали про своих воспитанников и гостей и предложили всем группам нашего детского сада подумать о том, каким является идеальный психолог, каким психолог будет через 20 лет, и каким он будет в ХХ веке?

Ответы получились весьма занимательными! Так младшая группа предположила, что психолог в ХХ веку будет рождаться с чипом в голове, в который будет загружена вся необходимая в процессе обучения и работы информация.

Средняя группа весьма содержательно описала портрет идеального психолога: «…высокий уровень эмпатии, профессионализма, хорошая память… Идеальный психолог должен быть интеллектуально развит, полностью осознавать свои действия, уметь абстрагироваться… И самое главное - идеальный психолог должен руководствоваться основным правилом – «не навреди»!»

Занимательную картину нам нарисовала и выпускная группа, которая перенеслась в будущее и попыталась представить, каким будет психолог в ХХ веке.

Послушав содержательные рассказы, мы медленно перенеслись к знакомству с нашей средней группой (3 курс), которые показали нам, как правильно различать правду и ложь, а также посвятили нас тонкостям языка жестов и телодвижений, разыграв показательную миниатюру.




Порадовала нас и старшая группа (4 курс), показав нам презентацию, в которой была подчеркнута вся уникальность этой группы, отражающаяся в сюжетном показе о том, какими они были, когда были маленькими, и какие они сейчас.

И конечно же напоследок нельзя было не посетить нашу подготовительную выпускную группу (5 курс), рассказавшую нам очень интересную сказку, знакомую свеем нам еще с глубокого детства – «Колобок». Но все не так просто! Сказка была рассказана с психологической точки зрения!

Помимо этого наша выпускная группа решила внести новую преемственную традицию в наш дружный детсадовский коллектив – передаче Грааля с пожеланиями от группы к группе.

Наши любимые воспитатели также не остались в стороне и подготовили торжественное награждение всех своих воспитанников грамотами и медалями, подчеркивающими уникальность каждого!

С ответным словом выступила и младшая группа, позабавив всех занимательными частушками про преподавателей.

Экскурсия по нашему уникальному детскому саду окончилось совместной песней, отличным настроением и искренними улыбками, заполнившими аудиторию!
Климова Ольга ПХ-06

«Детство — это свобода от возраста!»







Дорогие друзья! Предлагаем вам ненадолго окунуться в детство, расслабиться и просто узнать себя лучше. Представляем вашему вниманию графическую методику «Кактус»!

Благодаря этой методике можно исследовать состояние эмоциональной сферы, отметить наличие агрессивности, ее направление и интенсивность.
  1   2

Похожие:

Правила игры в жизнь (стр. 4) День Специальности: «Назад в детство!» По страницам детского сада (стр. 7) icon3 стр III. Жизнь в Красной Речке. 7 стр IV. Взрослые дочери. 11 стр V. Библиография стр VI. Приложение стр I
Самый старший представитель моей семьи, мой дедушка Козов Иван Егорович1, весной 2005 года ушел из жизни. Мне пришлось много раз...
Правила игры в жизнь (стр. 4) День Специальности: «Назад в детство!» По страницам детского сада (стр. 7) iconВ гостях у музы.(стр. 2-4). 8 марта(стр. 5-8). День космонавтики. (стр. 9-10). Великая отечественная война(стр11-12). Это интересно((стр. 12). Новости( 14стр)
...
Правила игры в жизнь (стр. 4) День Специальности: «Назад в детство!» По страницам детского сада (стр. 7) iconНазвание отрядов, девизы стр. 2-7 План на каждый день стр. 8-51 план-сетка июнь 2011 стр. 52-55

Правила игры в жизнь (стр. 4) День Специальности: «Назад в детство!» По страницам детского сада (стр. 7) iconИсследовательская работа по теме: «летопись родного поселка»
Страницы истории стр. 4- березовская трудовая колония стр. Подсобное хозяйство красноярского алюминиевого завода стр. Верхняя Базаиха...
Правила игры в жизнь (стр. 4) День Специальности: «Назад в детство!» По страницам детского сада (стр. 7) iconАнглийский Упражнение 1 стр 77 (чтение, перевод) Упражнение 2 стр 78 (соедините вопросы и ответы) Английский
Обеспечение личной безопасности при следовании к месту отдыха воздушным транспортом. Стр 70-72. Написать «Правила безопасного поведения...
Правила игры в жизнь (стр. 4) День Специальности: «Назад в детство!» По страницам детского сада (стр. 7) iconСпутники Марса Фобос и Деймос стр. 12 Жизнь на Марсе стр. 13 Использованная литература

Правила игры в жизнь (стр. 4) День Специальности: «Назад в детство!» По страницам детского сада (стр. 7) iconСоциально-педагогическая практика взаимодействия семьи и детского сада в современных условиях
Арнаутова Елена Павловна – кандидат педагогических наук, ведущий научный сотрудник лаборатории социального развития ребенка в условиях...
Правила игры в жизнь (стр. 4) День Специальности: «Назад в детство!» По страницам детского сада (стр. 7) iconРуководство по лётной эксплуатации 2 Общее
Бюл. 1728 бэг, вклейки между стр. 100 и 101, включая рис 155 а,б., дополнение к стр. 110, дополнение по бюл. 1615 между стр. 120...
Правила игры в жизнь (стр. 4) День Специальности: «Назад в детство!» По страницам детского сада (стр. 7) iconВ этом номере
Стр. 2 Мистическое предвидение национал-большевизма Стр. 3 Алина Витухновская: Любить Аврору и Рейхстаг Стр. 4 – Желающим отделить...
Правила игры в жизнь (стр. 4) День Специальности: «Назад в детство!» По страницам детского сада (стр. 7) iconМонографије: Циклус "Плава звезда" Николаја Гумиљова, Београд 1997, 242 стр. Этюды о русской литературе, Белград 2000, 171 стр. Драмско стваралаштво Лава Лунца, Београд 2002, 462 стр. Элегические раскопки, Белград 2005, 181 стр
Сборник научных трудов в дар профессору Миливое Йовановичу, Москва 2002, 420 стр
Разместите кнопку на своём сайте:
ru.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©ru.convdocs.org 2016
обратиться к администрации
ru.convdocs.org