Вищудха विशुद्ध viśuddha – очищенный, безупречный, Мантра: Хам Орган чувств: Слух Принцип Пространства



Скачать 62.86 Kb.
Дата16.08.2013
Размер62.86 Kb.
ТипДокументы



Принципы Творения Вселенной. Принцип Пространства и Времени. Вишудха Чакра.

Вищудха

विशुद्ध

viśuddha – очищенный, безупречный,
Мантра: Хам

Орган чувств: Слух





Принцип Пространства
ākāśa tattva

акаща таттва
в 16 липистках слоги:

все 14 гласных + висарга и анусвара
a (a), ā (а-долгая), i (и), ī (и-долгая), u (у), ū (у-долгая),
ṛ (ри), ṝ (ри-долгая), ḷ (л), ḹ (л-долгая), e (э), ai (ай), o (о), au (ау), ḥ (х-висарга), ṁ (м-анусвара)


Основное свойство этого центра это безупречность, соединение неподвижности и все проникновения. Это основа для всех последующих принципов. С позиции мантра-йоги принцип пространства это основа для всех тонких и грубых форм звука. (оставляя не тронутым потенциальное состояние звука - паранада).

Элемент “пространства” распространяется во всех направлениях из любой точки.

Когда йогин или йогиня созерцают элемент “пространства”, они проникают одновременно и в прошлое и в будущее.

Пространство описывается как полностью прозрачная пустота, лишенная какого-либо цвета. Эта пустота содержит в себе все цвета спектра.

Органы Чувств это Энергия подтягивающее за собой Сознание. И слух позволяет Сознанию распространяться во все стороны из любой точки.
Принцип в равновесии:

Такой человек целостен и непоколебим. Он опирается на элементы этого мира, более фундаментальные, чем все остальные элементы и тем самым не теряет равновесия, когда меняется все остальное.

Такой человек может находить место и время для достижения самых разных целей. И даже казалось бы диаметрально противоположных целей, он находит время и место для достижения к каждой из них.

Такой Человек похож нате ситуации, когда вы видите далеко и потому спокойны сейчас и потому чувствуете ритм, когда и что сделать. И так касаемо всех переживаний грубее принципа Пространства и времени.

У такого человека нет недостатка или избытка в чувственных впечатлениях, и он не порабощен ими.

Вот бывает мы говорим это человек этой Страны, гражданин той или иной страны. Потому что он чувствует свою страну, ощущает ее ритмы. А есть люди этой планеты, они соответственно чувствуют проблемы, да и вообще жизнь всей планеты.

Человек с гармонизированным принципом Пространства становиться человеком всей Вселенной.


Недостаток принципа:

У такого человека нет ни на что времени.
Все время присутствует ощущение, “ах, если бы я знал” или “ах, если бы видел так далеко”.

Такой человек в меньшей мере пользуется Сознанием и как следствие просто не видит сути многих ситуаций, захватываясь лишь формой (Энергией) ситуации.

Такой человек с одной стороны имеет тоску до, той самой пустоты и из-за этого стремится к одиночеству. Особенно не умея проявлять себя в пространстве Вселенной, стремится устраниться от Вселенной.
Переизбыток принципа:

У такого человека может быть сильное желание одиночества. Он не знает, что ему делать в сложном мире и чувствует, что ему было бы проще пребывать в постоянных медитациях, где нет пугающих его форм.

Такой человек не может находиться на одном месте долгое время. Ему тяжело гармонизировать быт в себе и вокруг себя, ему проще бросить все проблемы и пуститься в странствия в которых ему так комфортно и в которых он так умело проявляет себя.
Совершенное состояние принципа:

Неизменное совершенство проявляется как устойчивость в созерцании присутствия.
Гармонизация:

Концентрация на Принципе Пространства.

  • практика шамбхави-мудры

  • С открытыми глазами созерцание горизонта или небо или открытого пространства.

  • С закрытыми глазами созерцание безмятежного пространства внутреннего мира.

  • на янтре и мантре принципа

  • на биджа мантрах в лепестках лотоса этого принципа



Упражнения №1 Шамбхави мудра (бхрумадхья дришти):
Шамбхави это шакти Шамбху или другими словами это жена Шамбху (он же Шива). Основная задача Энергии (Шакти) это пробудить Сознание (Шиву) и обретение устойчивости в практике этой мудры, приводит к пробуждению Шамбху.
3.64. Смотря на место между бровями, созерцай само своё существование. Это Шамбхави-мудра, содержащаяся тайно во всех тантрах.

3.65. Веды, Шастры и Пураны подобны легко доступным женщинам, в то время как эту Мудру следует оберегать (в тайне), как даму из уважаемой семьи.

3.66. Тот, кто знает эту мудру, подобен Адинатха (“господин мира”), как сам Нарайана. Он – как Брахма-создатель.

3.67. Истинно сказал Махешвара: кто изучил Шамбхави, тот – (тождественен) Брахману и ничему другому.

Гхеранда самхита

Упражнения №2 Маха Бандха (Великий замок):

Любая бандха считается и пранаямой и мудрой. Поэтому все рекомендации относящиеся к пранаяма йоге и к мудрам действительны и для бандх.

т.е. при выполнении бандх крайне важно устойчивое ощущение гармонии, не доведения до утомления и созерцание пранических потоков.
Итак Маха бандха это последовательно выполненные три бандхи: вначале мула бандха (корневой замок), затем не отпуская мула бандхи выполняем джаландхара бандху (горловой замок) и затем удерживая оба замка выполняем уддияна бандху (брюшной замок).

Теперь конкретно по шагам:

  1. Со вдохом выполняем мула бандху (втягиваем анус, область промежности и пупок в себя)

  2. С выдохом выполняем джаландхара бандху (опускаем подбородок к горлу)

  3. после полного выдоха задерживаем дыхание и выполняем уддияна бандху (втягиваем живот в себя).

Все усилия должны быть гармоничными, без фанатизма. Еще раз напомню это пранаяма а значит выполнение должно быть не просто гармоничным, а гармония в степени гармонии 

Что происходит с праной во время выполнения маха бандхи:

  1. Выполняя корневой замок, подтягивается апана-вайю и прана-вайю, устремляя их в область живота и там перемешивается с самана-вайю, которая итак находиться в районе живота и с вьяна-вайю, которая пронизывает все тело.

  2. Выполняя горловой замок, толкается вниз удана-вайю, устремляя ее так же в область живота. В итоге в районе живота перемешались все основные виды пран, образуя “чистую” или “изначальную” прану.

  3. Выполняя брюшной замок, мы всю эту прану устремляем в центральный канал (сушумна)


Упражнения №3 Сахита Сагарбха и Ниргарбха:

5.48. Вначале я расскажу тебе о Сагарбха-пранаяме. В Сукхасане, с лицом, обращённым на восток или север, сосредотачивайся на (образе) Брахмы, полного Раджаса, кроваво-красного цвета и на форме санскритской буквы “А” .

5.49. Потом мудрый вдыхеат через левую ноздрю, 16 раз повторяя “А”. В конце вдоха и в начале задержки дыхания он делает Уддиана-бандху.

5.50. Затем он должен думать о Хари (Вишну), полным Саттвы, чёрного цвета, и о форме санскритской буквы “У” . Задерживая дыхание, он 64 раза повторяет “У”.

5.51. Выдыхая через правую ноздрю и 32 раза повторяя “М”, нужно думать о Шиве, белом и полном Тамаса, и о форме буквы “М” (просто точка, бинду).

5.52. Затем снова вдыхай через правую ноздрю, задерживай дыхание и выдыхай через левую, повторяя эти буквы в том же порядке.

5.53. Снова и снова упражняйся в этом. При окончании вдоха и в начале задержки зажимай ноздри большим пальцем, мизинцем и безымянным пальцем правой руки, не пользуясь указательным и средними пальцами.

5.54. Ниргарбха-пранаяма выполняется без буквенной мантры. Продолжительность вдоха, задержки и выдоха от 1 до 100 ударов сердца.

5.55. Такая пранаяма имеет три ступени. Низшая – вдох 12 (ударов пульса), задержка 48, выдох 24. Средняя: 16-64-32. Высшая: 20-80-40.

5.56. На низшей ступени – испарина. На средней – дрожь в позвоночнике, на высшей – тело утрачивает вес. Это – признаки успеха в трёх ступенях Пранаямы.

5.57. Пранаямой достигают Кхечари-сиддхи, Пранаямой устраняются болезни, Пранаяма пробуждает Шакти, Пранаяма порождает состояние Унмани (безмыслия), сознание наполняется блаженством. Счастлив тот, кто упражняется в Пранаяме.

Гхеранда самхита



Вариант №1 Самый простой и он основной! (задержка так долго как приятно)

  1. Вдох через любую ноздрю (например через левую), задерживаем дыхание на вдохе и внимание перемещаем в макушку головы.

  2. Выдох через правую ноздрю, внимание перемещаем в центр груди.

  3. Вдох через правую ноздрю, задерживаем дыхание на вдохе и перемещаем внимание в основание тела.

  4. Выдох через левую ноздрю, внимание перемещаем в центр груди.

  5. Вдох через левую, задерживаем дыхание на вдохе и внимание перемещаем в макушку головы. И это уже начала следующего цикла.


Вариант №2 Добавляем контроль за каналами Ида и Пингала:

Все тоже самое, только мы контролируем каналы:

  • Если вдох через правую ноздрю, то внимание обязательно в макушке головы.

  • Если вдох через левую, то внимание обязательно в основании тела


Вариант №3 Добавляем контроль за дыханием:

Выбираем любой из вариантов выполнения и добавляем счет дыхания:

т.е. считаем длительность вдохов и выдохов.

Есть некая формула: вдох x, задержка на вдохе 4х, выдох после задержки 2х и затем заново вдох х и т.д.

Теперь давайте подставим вместо х конкретные значения, например 4.

Полностью весь вдох пытаемся уложить во время пока мы отсчитываем 4.
Задерживаем дыхание на длительность счета в 16 = 4 * 4
После задержки пытаемся уложить весь выдох во время пока отсчитываем 8 = 4 * 2

Международный Открытый Йога Университет www.openyoga.ru, www.bhava.ru

Похожие:

Вищудха विशुद्ध viśuddha – очищенный, безупречный, Мантра: Хам Орган чувств: Слух Принцип Пространства iconМуладхара मूलाधार mūla (корень, основа) + adhāra (опора) Мантра: Лам Орган чувств: Обоняние Принцип Земли

Вищудха विशुद्ध viśuddha – очищенный, безупречный, Мантра: Хам Орган чувств: Слух Принцип Пространства iconМантра Видья Гаятри-Мантра. Духовная мантра процветания
Слово мантра произошло от первых слогов двух слов Ман и Траяте. Мантра даёт четыре вида плодов: Дхарма, Артха, Кама, Мокша. Освобождает...
Вищудха विशुद्ध viśuddha – очищенный, безупречный, Мантра: Хам Орган чувств: Слух Принцип Пространства iconВведение в Мантра-йогу Мантра как имя божества
«Мантра – это сам Господь, мантра – великое лекарство. Нет ничего выше мантры, дарующей успех во всем»
Вищудха विशुद्ध viśuddha – очищенный, безупречный, Мантра: Хам Орган чувств: Слух Принцип Пространства iconМаха Мритьуджая мантра (побеждающая смерть)
Маха мритьйунджая мантра (великая мантра побеждающая смерть) иногда ее называют Самдживани-мантра (Воскрешающая мантра)
Вищудха विशुद्ध viśuddha – очищенный, безупречный, Мантра: Хам Орган чувств: Слух Принцип Пространства iconВоцарившийся раб и есть хам
Воцарившийся раб и есть хам,- предсказывает Д. С. Мережковский. Назовите произведение, в котором высказан данный афоризм. (Грядущий...
Вищудха विशुद्ध viśuddha – очищенный, безупречный, Мантра: Хам Орган чувств: Слух Принцип Пространства iconпринципы выполнения мантра-садханы
Существует двенадцать способов, усилить эффект мантры, описанной в Мантра-Шастре и Мантра-Самхите. И когда вы выполняете базовые...
Вищудха विशुद्ध viśuddha – очищенный, безупречный, Мантра: Хам Орган чувств: Слух Принцип Пространства iconПтицы Птицы класс позвоночных животных, тело которых покрыто перьями, а передние конечности превратились в крылья. Птицы обладают интенсивным обменом веществ, температура их тела постоянна гомойтермные амниоты
У птиц хорошо развиты большие полушария головного мозга и органы чувств, в особенности зрение и слух. В отношении подвижности и способности...
Вищудха विशुद्ध viśuddha – очищенный, безупречный, Мантра: Хам Орган чувств: Слух Принцип Пространства iconМантра-медитация ом (аоум)
Мантра-медитация осуществляется на разных уровнях по степени сложности упражнений и всегда в несколько этапов
Вищудха विशुद्ध viśuddha – очищенный, безупречный, Мантра: Хам Орган чувств: Слух Принцип Пространства icon«Музыкальный слух» «Музыкальный слух и его формирование у детей дошкольного и младшего школьного возраста»
Музыкальный слух одна из главных составляющих в системе музыкальных способностей., недостаточная развитость которой делает невозможными...
Вищудха विशुद्ध viśuddha – очищенный, безупречный, Мантра: Хам Орган чувств: Слух Принцип Пространства iconВ. В. Чешев принцип относительности и проблема объективности пространства и времени статья
Проблемы пространства и времени в современном естествознании, серия "Проблемы исследования Вселенной", вып. 15, Спб., 1991
Разместите кнопку на своём сайте:
ru.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©ru.convdocs.org 2016
обратиться к администрации
ru.convdocs.org