Физическая подготовленность учащихся



Скачать 69.87 Kb.
Дата29.10.2012
Размер69.87 Kb.
ТипДокументы
Физическая подготовленность учащихся

Цели :

Формирование здорового образа жизни

Повышения двигательной активности

популяризация спортивного стиля жизни детей;

Укрепления здоровья

развитие массового физкультурно-спортивного движения школьников «Президентские состязания»

Задачи:

  • Организация в образовательных учреждений занятий физической культурой

  • Определение и контроль за уровнем физической подготовленности

  • Создание системы мониторинга физической подготовленности

Занятия физическими упражнениями являются очень сильным средством изменения физического и психического состояния человека. Правильно организованные занятия укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, повышают физическую подготовленность и работоспособность, совершенствуют функциональные системы организма человека. Физическая подготовка - общая физическая подготовка. Включает разностороннее развитие физических качеств

Физическая подготовленность:

  • Под физической подготовленностью понимают состояние человека, которое достигается физическими упражнениями. Физически подготовленный человек отличается высокой работоспособностью, хорошим развитием физических качеств, разносторонним двигательным опытом, обладает достаточно высокой устойчивостью к стрессовым ситуациям, к воздействию неблагоприятных условий внешней среды и различным заболеваниям. У него хорошо развиты системы дыхания, кровообращения и энергообмена. Внимание, память, мышление устойчивы и менее подвержены процессу утомления. Все качества позволяют человеку добиваться высоких результатов не только в соревновательной, но также в учебной и трудовой деятельности.

Физические качества:

Быстрота.

Сила.

Выносливость.

Гибкость .
Быстрота

Это способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени. Наиболее благоприятный естественного роста максимального темпа движений наблюдается в 7-9 лет и 12-13 лет. Быстрота развивается в упражнениях, выполняемых с ускорением (ходьба, бег с постепенно нарастающей скоростью), на скорость (добежать до финиша как можно быстрее), с изменением темпа (медленный, средний, быстрый и очень быстрый), а также в подвижных играх, когда дети вынуждены выполнять упражнения с наивысшей скоростью (убегать от водящего).
Развитию быстроты способствуют скоростно-силовые упражнения: прыжки, метание (толчок при прыжке в длину и в высоту с разбега, бросок при метании совершается с большой скоростью). Для развития быстроты целесообразно использовать хорошо освоенные упражнения, при этом учитывать физическую подготовленность детей, а также состояние их здоровья.

Сила

Это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.
Развитие силы мышц может быть достигнуто благодаря увеличению веса предметов, применяемых в упражнениях (набивной мяч, мешочки с песком и др.); использованию упражнений, включающих поднятие собственной массы (прыжки), преодоление сопротивления партнера Учитывая анатомо-физиологические особенности школьников, не следует стремиться к максимальным результатам и превышать нормы для прыжков в длину, в высоту, так как это может отрицательно повлиять на развитие костной системы, а также внутренних органов.

Выносливость:

Это способность человека продолжительное время выполнять различные по характеру виды физических упражнений сравнительно невысокой интенсивности, вовлекающие в действие многие группы мышц. Развитие выносливости требует большого количества повторений одного и того же упражнения. Однообразная нагрузка приводит к утомлению, и дети теряют интерес к этому упражнению. Поэтому лучше всего применять разнообразные динамические упражнения, особенно на свежем воздухе: ходьбу, бег, передвижение на лыжах, катание на коньках, санках, велосипеде, плавание и др. Полезны также подвижные игры, которые вызывают положительные эмоции и снижают ощущение усталости. Рекомендуются и прогулки (пешие, на лыжах), во время которых упражнения чередуются с отдыхом.

Гибкость

Гибкость зависит от состояния позвоночника, суставов, связок, а также эластичности мышц. Гибкость развивается при выполнении физических упражнений с большой амплитудой. У детей младшего школьного возраста опорно-двигательный аппарат обладает большой гибкостью. Следует стремиться к сохранению этой естественной гибкости, не злоупотребляя упражнениями на растягивание, которые могут привести к необратимым деформациям отдельных суставов.
Модель технологии проведения мониторинга состояния физической подготовленности в общеобразовательных учреждениях приведена на рисунке и включает два взаимосвязанных блока: информационный и деятельностный.

Полученные в результате тестирования показатели подлежат компьютерной обработке, которую в образовательном учреждении проводит один из преподавателей. Это основной информационный этап технологии, поскольку результаты компьютерной обработки являются базовыми для ряда последующих этапов.

На основе полученного материала создается банк данных о физической подготовленности каждого учащегося, который по мере повторных тестирований пополняется новыми данными, отражающими изменения показателей физической подготовленности. Кроме того, обработанные результаты, представляемые в табличной и графической формах, являются основанием для подготовки аналитических отчетов о состоянии физической подготовленности учащихся на "бумажном носителе". Такого рода отчет включает информацию:

- о состоянии физической подготовленности учащихся в целом в образовательном учреждении;

- о результатах тестирования каждой параллели классов;

- о результатах тестирования каждого класса;

- о результатах работы отдельных педагогов по физической культуре;

- рекомендации по совершенствованию постановки физического воспитания.

Информация, представляемая, как указывалось, в табличной и графической формах, простых для восприятия, является полезной. Педагоги же получают общую картину развития отдельных физических качеств по классам, с которыми занимаются. Понятно, что для тех и других получаемая таким образом информация cлужит основанием для принятия приемлемых для данного уровня управленческих решений.

Далее, что чрезвычайно важно, в результате компьютерной обработки программа "выдает" списки учащихся, во-первых, не выполняющих нормативные требования по каждому кондиционному физическому качеству (быстроте, выносливости, гибкости, силе, скоростной силе); во-вторых, имеющих высокий уровень развития перечисленных качеств (5-й этап). Этот этап, так же, как и предыдущий, важен для принятия соответствующих решений, но лишь для педагога по физической культуре. Очевидно, что содержание и организация занятий с учащимися, имеющими низкий уровень развития физических качеств и высокий, должны отличаться.

"Паспорт физической подготовленности" 1 предназначен для отслеживания самим учащимся динамики изменения показателей развития кондиционных физических качеств на протяжении всего периода обучения в школе
Участники:


Участниками Состязаний являются учащиеся 2-11 классов образовательных учреждений в возрасте с 7 до 18 лет. Тестирование проводится дважды в течение учебного года по единым тестовым упражнениям с участием всех учащихся класса .

Программа Состязаний:

  • Бег 1000 м с возможным переходом на ходьбу.

  • Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

  • Поднимание туловища из положения лежа на спине ( за 30 сек).

  • Прыжок в длину с места.

  • Бег 30 м.

  • Подтягивание на перекладине.


Оценка физической подготовленности учащихся

По итогам тестирования, все образовательные учреждения в установленный срок направляют отчётную информацию (итоговый протокол) в районные оргкомитеты, которые затем передают её в областной оргкомитет.

150 баллов и выше от 149 до 90 баллов; от 89 до 30 баллов; 29 и ниже Отлично хорошо удовлетворительно неуд

За время работы в школе на протяжении последних 20 лет можно сделать сравнение:

80-е годы наибольшее внимание физическому воспитанию;

90-е годы. Резкий спад: нет финансирования, рушатся спортивные площадки, нет инвентаря, в школе не хватает учителей физкультуры.

Введение закона о 3-х часах физкультуры в неделю в начале 2000 года было необдуманным из-за неподготовленности к такому решению.
Мониторинг

Это постоянно организованное наблюдение за каким-либо процессом, отслеживание его хода по четким показателям с целью сопоставления наличного состояния с ожидаемыми результатами и предупреждения нежелательных отклонений.

Главная задача мониторинга - при осуществлении систематического контроля за управляемым процессом обеспечить всех участников образовательного процесса долгосрочной обратной связью, осведомляющей фактических результатов деятельности педагогической системы ее конечным целям, позволяющей правильно оценить степень, направление и причины отклонения и обеспечивающую качество обучения не ниже заданного уровня.

Вместе с тем, по данным медицинских исследований число здоровых дошкольников уменьшилось в 5 раз и составляет лишь 10 % среди детей, поступающих в школу, 4,3 % будущих первоклассников имеют нарушения зрения, 7,3 % – дефекты речи, 4,5 % – нарушение осанки.

Мониторинг состояния здоровья детей школьного возраста показал, что 1 группу здоровья имеют только 48,5% учащихся. Почти каждый пятый учащийся имеет серьезные нарушения состояния здоровья. Сохраняется устойчивая тенденция роста заболеваемости школьно-обусловленных нарушений здоровья: нервно-психических и вегето-сосудистых расстройств, нарушений опорно-двигательного аппарата, зрения, функциональных отклонений и хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Похожие:

Физическая подготовленность учащихся iconСборник теоретико – методических заданий по физической культур
Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной деятельности, характеризуется
Физическая подготовленность учащихся iconПрограмма наименование дисциплины Физическая культура
Охватывают их общую физическую, спортивно-техническую и профессионально-прикладную физическую подготовленность, а также уровень теоретических...
Физическая подготовленность учащихся iconПараллельные плоскости. Признак параллельности двух плоскостей
Проверяется подготовленность классного помещения и готовность учащихся к уроку. Отмечается, что изучение плоскостей и свойств их...
Физическая подготовленность учащихся iconМетодические материалы к программе
Для студентов специальностей 022300 «Физическая культура и спорт» и 022500 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии...
Физическая подготовленность учащихся iconПравила и приёмы решения физических задач (6 часов)
Теоретические занятия ( 2 часа): Физическая задача. Классификация задач. Что такое физическая задача. Состав физической за­дачи....
Физическая подготовленность учащихся iconГосударственный образовательный стандарт Специальность 022500 Физическая культура для лиц
Общая характеристика специальности 022500 физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая...
Физическая подготовленность учащихся iconЛекция 1 Физическая картина природы и ее «изобразительные средства»
Физическая картина природы и ее «изобразительные средства». Физическая модель природы. Ее адекватность эксперименту как движущая...
Физическая подготовленность учащихся iconБерёзин Юрий Борисович 57 56 42 155 о 2 Смирнов Алексей Евгеньевич 36 36 42 114 о Общий конкурс
Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (афк) профиль «Физическая реабилитация»
Физическая подготовленность учащихся iconГеографические карты
Оборудование: физическая карта России, физическая карта полушарий, план местности
Физическая подготовленность учащихся iconКафедра «Физическая электроника» Курс «Физическая оптика» Направление: «Техническая физика»
Знать основные понятия и закономерности распространения основных видов световых волн в сплошных средах и на границах раздела
Разместите кнопку на своём сайте:
ru.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©ru.convdocs.org 2016
обратиться к администрации
ru.convdocs.org