Лекция по первому классу. 3 декабря Техника горные лыжи: Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний



Скачать 39.01 Kb.
Дата07.05.2013
Размер39.01 Kb.
ТипЛекция

УЦ ФГСС РОССИИ


Расписание Школы инструкторов

ГЛК МЕТАЛЛУРГ оз. Банное

декабрь 2009 г.

Директор УЦ ФГСС России – В. И. Данилин

Методист УЦ ФГСС России - Е. В. Лебедева
9:30 - 13:30 – занятия на склоне - техника

13:30 - 14:00 – обед

14:00 – 16:00 – занятия на склоне – методика

16:30 – 18:30 – теория (лекции, семинары, контрольные)

19:00 – 19:30 – ужин

20:00 – 21:00 – консультации преподавателей (по договоренности)

21:00 - самоподготовка
1 декабря

Техника - горные лыжи сноуборд:

Входной контроль. Комплектация отделений.

Разминка. Занятия по первому классу. Элементарные приемы.

Теория – горные лыжи, сноуборд:

Вводная лекция.
2 декабря

Техника - горные лыжи:

Занятия по первому классу. Прямой и косой спуск. Виды стоек. Остановка. Упоровая техника.

Техника - сноуборд:

Занятия по первому классу. Виды стоек. Прямое скольжение на пологом спуске. Остановка.

Методика – горные лыжи, сноуборд:

Урок №1. 2. Горные лыжи. Прямой спуск. Стойка прямого спуска.

Урок №1.2. Сноуборд. Виды стоек. Скольжение на одной ноге. Прямое скольжение на пологом спуске.

Теория – горные лыжи, сноуборд:

История горных лыж и сноуборда. Лекция по первому классу.
3 декабря

Техника - горные лыжи:

Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний.

Техника - сноуборд:

Занятия по первому классу. J – Поворот.

Методика – горные лыжи, сноуборд:

Урок №3. Горные лыжи. Плуг. Повороты плугом.

Урок №3. Сноуборд. J – Поворот.

Теория – горные лыжи, сноуборд:

Педагогика.

4 декабря

Техника - горные лыжи:

Занятия по первому классу. Косой спуск. Стойка косого спуска. Разворот махом. Упоровая техника.
Техника - сноуборд:

Занятия по первому классу. J – Поворот. Поворот «front side», поворот «backside».

Методика – горные лыжи, сноуборд:

Урок №4. Горные лыжи. Пользование подъемниками. Стойка косого спуска. Косой спуск. Разворот махом.

Урок №4. Сноуборд. Пользование подъемниками. J – Поворот. Поворот «front side», поворот «backside».


Теория – горные лыжи, сноуборд:

Техника.
5 декабря

Техника - горные лыжи:

Занятия по первому классу. Видеосъемка. Соскальзывания.

Техника - сноуборд:

Занятия по первому классу. Видеосъемка. Соскальзывания. Траверс простой.

Методика – горные лыжи, сноуборд:

Урок №5. Горные лыжи. Соскальзывания.

Урок №5. Сноуборд. Соскальзывания. Траверс простой.

Теория – горные лыжи, сноуборд:

Разбор видеосъемки. Тест-ошибка. Лекция по второму классу.
6 декабря

Техника - горные лыжи:

Занятия по второму классу. Тест-ошибка. Скользящий поворот. Косое соскальзывание, скругленные соскальзывания.

Техника - сноуборд:

Занятия по второму классу. Тест-ошибка. Гирлянда косых соскальзываний. J- Гирлянда. Скользящий поворот.

Методика – горные лыжи, сноуборд:

Урок №6. Горные лыжи. Поворот из упора.

Урок №6. Сноуборд. Гирлянда косых соскальзываний. J- Гирлянда.

Теория – горные лыжи, сноуборд:

Контрольная работа №1. Снаряжение.
7 декабря

Техника - горные лыжи:

Занятия по второму классу. Техника резаных поворотов. Отлогий поворот.

Техника - сноуборд:

Занятия по второму классу. Виды разгрузки (сгибанием, разгибанием, на виртуальном бугре). Скользящий поворот.

Методика – горные лыжи, сноуборд:

Урок №7. Горные лыжи. Скользящий поворот.

Урок №7. Сноуборд. Скользящий поворот.

Теория – горные лыжи, сноуборд:

Оказание первой помощи. Безопасность.


08 декабря

Техника - горные лыжи:

Занятия по второму классу. Техника резаных поворотов. Комбинированный поворот.

Техника - сноуборд:

Занятия по второму классу. Комбинированный поворот. Подводящие упражнения к резаным поворотам.

Методика – горные лыжи, сноуборд:

Урок №8. Горные лыжи. Комбинированный поворот.

Урок №8. Сноуборд. Комбинированный поворот.

Теория – горные лыжи, сноуборд:

Тест анализ техники. Лавиноведение. (Снег и лавины. Факторы высокогорья.)
09 декабря

Техника - горные лыжи:

Занятия по второму классу. Видеосъемка. Анализ техники. Тест- ошибка 2.

Техника - сноуборд:

Занятия по второму классу. Видеосъемка. Анализ техники. Тест- ошибка 2.

Методика – горные лыжи, сноуборд:

Урок №8. Горные лыжи. Резаный поворот.

Урок №8. Сноуборд. Резаный поворот.

Теория – горные лыжи, сноуборд:

Разбор видеосъемки. Контрольная работа №2. Обучение детей.
10 декабря

Техника - горные лыжи:

Занятия по второму классу. Совершенствование техники. Подготовка к экзамену.

Техника - сноуборд:

Занятия по второму классу. Совершенствование техники. Подготовка к экзамену.

Методика – горные лыжи, сноуборд:

Урок №9. Горные лыжи. Обучение детей.

Урок №9. Сноуборд. Обучение детей.

Теория – горные лыжи, сноуборд:

Биомеханика. Консультация перед экзаменом. Подготовка к экзаменам.
11 декабря

Техника - горные лыжи сноуборд:

Экзамен по демонстрационной технике.

Методика – горные лыжи, сноуборд:

Экзамен по методике проведения урока.

Теория – горные лыжи, сноуборд:

Экзамен по теории.





Похожие:

Лекция по первому классу. 3 декабря Техника горные лыжи: Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний iconЛекция по первому классу. 3 день Техника горные лыжи: Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний
Занятия по первому классу. Прямой и косой спуск. Виды стоек. Остановка. Упоровая техника
Лекция по первому классу. 3 декабря Техника горные лыжи: Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний iconКак отличить тритона от ящерицы
Тритон принадлежит к классу земноводных (амфибии), а ящерица – к классу пресмыкающихся (рептилии)
Лекция по первому классу. 3 декабря Техника горные лыжи: Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний iconПрактическое занятие №1 Тема занятия. Разъединение и соединение тканей
...
Лекция по первому классу. 3 декабря Техника горные лыжи: Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний iconПриветствие первому съезду
Передайте мой братский привет первому съезду женщин-тружениц Горской Республики. Глубоко сожалею о том, что лишён возможности быть...
Лекция по первому классу. 3 декабря Техника горные лыжи: Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний iconВиды техник декоративно-прикладного творчества. Техники, связанные с использованием бумаги
...
Лекция по первому классу. 3 декабря Техника горные лыжи: Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний icon«Бытовая техника» бытовая техника
Хозяйственные товары, стройматериалы, инструменты, бытовая техника, ремонт, двери, окна
Лекция по первому классу. 3 декабря Техника горные лыжи: Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний iconЛекции  34 часа Экзамен  9 семестр практические (семинарские) занятия  34 часа Зачет  нет
Термодинамическая теория возмущений Представление Мацубары. Температурные функции Грина. Диаграммная техника для ферми- и бозе-операторов....
Лекция по первому классу. 3 декабря Техника горные лыжи: Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний iconУрок ответы на задания. Выберите наиболее полное и точное определение оксидов. Оксиды это
Ответ Если кислород находится в степени окисления (–1), то вещества относятся к классу пероксидов, например Na2 Если кислород имеет...
Лекция по первому классу. 3 декабря Техника горные лыжи: Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний iconФилософия техники
...
Лекция по первому классу. 3 декабря Техника горные лыжи: Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний iconЭкзаменационные билеты по профессии «Водитель трамвая 3-го класса» (теория: техника управления и техника безопасности) Билет №1
С какими неисправностями колесных пар и тележки запрещена эксплуатация вагона на линии
Разместите кнопку на своём сайте:
ru.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©ru.convdocs.org 2016
обратиться к администрации
ru.convdocs.org