Адрес: 630005 Россия, г. Новосибирск, ул. Крылова, 36 офис 91, 503 Тел



Скачать 190.67 Kb.
Дата15.08.2013
Размер190.67 Kb.
ТипДокументы

АДРЕС: 630005 Россия, г. Новосибирск, ул. Крылова, 36 офис 91, 503

Тел.(факс) (383) 2491291, 2491292

E-mail.info@vipts.ru

bron@vipts.ru

www.vipts.ru

Малайзия


Малайзия — восходящая звезда азиатского туризма, чему в немалой степени способствуют тысячи километров роскошных песчаных пляжей, разнообразная тропическая флора и фауна и, естественно, современная туристическая инфраструктура, непрерывно совершенствующаяся год от года.

Многие малайзийские курорты, такие как о. Пенанг, о. Лангкави, Кота-Кинабалу на острове Калимантан снискали себе мировую известность среди ценителей беззаботного тропического отдыха и привлекают тысячи туристов со всего мира.

Как "скромно" утверждается в буклетах для туристов, "только в Малайзии есть все". И тут нет особого преувеличения. Представьте себе живописные рыбацкие деревушки, уютные горные курорты, девственные тропические леса, протянувшиеся на километры белые песчаные пляжи, прибавьте ко всем этим красотам культурное многоцветье малайзийской нации — и вам непременно захочется посетить эту страну сельского очарования и интригующего образа жизни, страну, влекущую своей романтичностью и возможностью испытать приключения.

Впрочем, все это лишь малая часть того, что привлекает в Малайзию туристов, у которых не менее живой интерес вызывают местные традиционные искусства и ремесла, красочные религиозные празднества и многочисленные национальные блюда, способные удовлетворить вкусы самых взыскательных гурманов. Сама процедура отведывания некоторых изысканных блюд малайзийской кухни напоминает подчас некую торжественную религиозную церемонию.


Пенанг



Близ северо-западного побережья полуострова Малакка, примерно в 112 километрах к югу от Лангкави находится живописный остров Пенанг, по праву называемый «жемчужиной Востока». Пляжи Пенанга представляют собой райскую идиллию спокойствия и тишины - золотистый песок, чистая голубая вода, маленькие пещеры, отгороженные от внешнего мира огромными валунами.
История острова насчитывает несколько веков. Сначала на Пенанге хозяевами были индийцы, потом - португальцы, затем - голландцы. Англичане, пришедшие на остров в 1786 году в поисках специй, назвали его островом Принца Уэльского, а поселение, что вскоре появилось, назвали Джоржтаун в честь Короля Георга Третьего. Джорджтаун быстро превратился в торговый город, где причудливо смешались Восток и Запад, кровь и традиции разных народов.


В городе с населением 400 тысяч человек атмосфера чайнтауна ощущается даже острее, чем в Гонконге или Сингапуре. Колониальное прошлое столицы Пенанга проявляется во многих исторических и культурных достопримечательностях острова. Например, церковь святого Джорджа была построена заключенными в 1818 году и является одной из старейших достопримечательностей города. Вход в эту величественную англиканскую церковь, названную в честь святого покровителя Англии, представляет собой мемориальный навес, посвященный капитану Фрэнсису Лайту.
Не менее яркие сооружения тех времен: Сити Холл и Форт Корнвэллис. Сити Холл был построен в 1880-х годах. Это величественное колониальное здание - прекрасный пример британской архитектуры, включающей в себя коринфские колонны и огромные окна. Раньше здесь находилось местное правление. Форт был построен на историческом месте, где высадился в 1786 году Фрэнсис Лайт. Изначально форт был построен из дерева, позднее - перестроен из бетона заключенными в 1804 году. Сегодня на территории Форта расположились амфитеатр на открытом воздухе, историческая галерея, сувенирный центр и центр ремесленных искусств. Здесь Вы сможите увидеть известный голландский канон, подаренный голландцами Султану Джохора. После ограбления португальцами голландцы обосновались на Пенанге.
Туристы очень любят осматривать мечети, буддистские и китайские храмы Пенанга. Одно из таких зданий – мечеть Келинга, названная так в честь индийского торговца - мусульманина Капитана Келинга (начальника, главы) Кодира Моудина, построившего ее в начале 19 века. Мавританский исламский стиль нашел отражение в мечети желтого цвета с куполообразным минаретом

Достопримечательности Пенанга


Многочисленные народности, которые жили на Пинанге со времени его колонизации, оставили здесь несколько абсолютно уникальных памятников культуры. Пожалуй, самый известный из них - Храм Змей. В этом святилище на алтарях и среди бронзовых курильниц лежат клубками десятки ядовитых змей. Их можно брать в руки - они не укусят, так как сыты и одурманены благовониями. Более того, кажется, они вполне охотно обвивают шеи и руки многочисленных туристов, стремящихся за 8 долларов запечатлеть происходящее на фотографиях. Старинная легенда гласит, что храм когда-то был домом очень религиозного человека, который дал пристанище ядовитым змеям. После его смерти это место стало культовым. До сих пор никто не может дать объяснение тому, почему в определенные дни китайского календаря в храм сползается огромное множество змей, заполняя буквально каждый его уголок.

Не менее знаменит храм Кек Лок Си, который по праву считается самым красивым в Юго-Восточной Азии. Восьмиугольное основание храма напоминает китайскую пагоду, средняя часть - яркий образец оригинального тайского искусства, а верхняя похожа на бирманское святилище. Перед храмом находится широкая площадь для молитв, а по бокам - молитвенные залы и пагоды со скульптурами Будды. В семиэтажной пагоде туристов поражает огромное количество статуй Будды, привезенных из разных стран мира. Особенно производит впечатление огромная статуя богини милосердия Гуань Инь, а также роскошный черепаховый декор самого храма. Согласно китайскому поверью, черепахи вообще являются символом долголетия, и в храме Кек Лок Си посетители могут прибавить пару лет жизни, покормив живых черепах, обитающих в здешнем пруду.

Иногда возникает ощущение, что народы Пинанга как бы соревновались между собой в том, кто построит самый красивый храм. Китайцы по праву гордятся своим храмом Дракона Гор в самом центре старой части города Джорджтаун. А англичане в 1818 году построили англиканскую Церковь Святого Джорджа, названную в честь главного святого Англии. Пожалуй, англичане больше всех других народов оставили на Пулау Пинанге следы своего пребывания. Например, из любого конца Джоджтауна виден Форт Корнваллис. Он был построен английскими каторжниками в начале XIХ века как раз там, где когда-то высадился капитан Лайт. Форт состоит из амфитеатра, исторической галереи и центра ремесел. Первоначально он был деревянным, но позднее был заменен каменными постройками, и вот уже несколько веков величественно возвышается над морем, всё еще охраняя остров от вражеского нападения.

И, как и в те неспокойные времена, народ Пинанга молится о счастье в мечетях Капитана Келинга, названной когда-то в честь индийского купца, и старинной мечети Ачин Стрит. А не так давно в нескольких милях к западу от Джорджтауна была построена новая государственная мечеть - ультрасовременное архитектурное сооружение, увенчанное сверкающим золотым куполом.

Однако любые рукотворные памятники Пинанга полностью затмевают шедевры, созданные природой. Над островом величаво возвышается гора Пинанг-Хилл, с которой видны все потаенные уголки Пулау Пинанга с его Джорджтауном и мостом, безграничными лесами и океаном. С вершины можно рассмотреть и Ботанический сад, который находится в 8 километрах от Джорджтауна. Он был разбит англичанами в 1884 году в честь Чарльза Куртиса, который первым начал собирать образцы растений в местных джунглях. На 30 гектарах ботанического сада находится водопад, вокруг которого собраны практически все образцы тропической флоры и фауны этого региона. А с малазийскими насекомыми туристы могут познакомиться в Парке бабочек. Крупнейшая в мире ферма бабочек находится недалеко от рыбачьей деревушки Телое Баханг. Она представляет собой огромный сетчатый вольер площадью почти в гектар, где порхают три тысячи бабочек. А для контраста рядом с этими красочными существами живут еще и скорпионы, пауки и лягушки.

Один из самых прекраснейших буддистских храмов в Юго-Восточной Азии, храм Кек Лок Си величественно стоит на холме в Эйер Итам. Храм состоит из нескольких уровней. Композицию завершает красиво украшенная пагода «10 000 Будд». Строительство храма заняло 20 лет. Он расположен на фоне красивейшего природного ландшафта, в окружении садов, черепашьего пруда, мест для поклонения и скульптур. Вообще для ценителей и знатоков истории Пенанг – настоящий клад! Стоит также посмотреть Мечеть Масжид Мелайю (1820 г.), храм Сри Мариамман с бесценной статуей Лорда Субраманиама, инкрустированной золотом, серебром, бриллиантами и изумрудами, бирманский храм Дхармикарма.
Представляет огромный интерес и храм богини Милосердия - один из самых старых китайских храмов на Пенанге. Куан Ин Тенг был построен в 1800 году первыми переселенцами из Китая. Здание храма украшено искусно вырезанными драконами и каменными скульптурами львов, охраняющих храм. Храм постоянно наполнен посетителями и паломниками, особенно в течение трех годовщин Куан Ин, которые отмечаются на девятнадцатый день второго, шестого и девятого лунного месяца.

Символом Пенанга можно назвать Пенангский мост, протянувшийся на 13,5 км и соединяющий материковую и островную части штата. Он был официально открыт 15 сентября 1988 года и официально признан третьим по протяженности мостом в мире. Мост очень красив и имеет длину 13,5 км. С него открываются потрясающие виды моря, кораблей и извилистой береговой линии.
Но, конечно, не только своим историческими и архитектурными памятниками знаменит Пенанг. Лесной рекреационный парк, занимающий площадь 100 га с проложенными в нем дорожками для прогулок и ручейками – очаровательный уголок живой природы. Парк является домом для бесчисленного количества видов цветущих растений, папоротников, насекомых, птиц, бабочек, змей и ящериц.

Вдоль северного побережья Пенанга расположен ряд курортных отелей, множество магазинчиков готовой одежды, фруктовые лавочки, открытые кафе и рестораны морской кухни. Этот район Пенанга известен своими красивейшими пляжами из золотистого песка и синего моря. Пляжи Танжунг Бунга, Бату Ферринги и Телук Баханг - это сверкающий песок и пещеры в гигантских скалах. Именно здесь расположились курорты, отвечающие последним международным требованием в индустрии гостеприимства. Для любителей уединения лучшие места - Телук Дуйунг, Обезьяний пляж, Пантай Керакут и Пантай Мас. Пляж Пасир Панжанг, расположенный на юго-западе острова, очень хорош для семейного отдыха. В дни праздников в Пенанге можно увидеть и даже поучаствовать в традиционных уличных церемониях Для любителей «ночного веселья» приветливо открыты двери всевозможных баров, пабов


Лангкави


Лангкави составляет группу из 104 маленьких тропических островов, расположенных вдоль северо-западного побережья Малайзии. Основной и самый крупный из них известен как Пулау Лангкави и находится в северной части Малаккского пролива недалеко от Андаманского моря.
Лангкави в переводе с малайского означает «красный орел». Там действительно живут орлы с крыльями кирпичного цвета, есть в одном из городков - в Куахе - и огромный «монумент» этой птице. На пристани этого города, расположенного на юго-востоке острова, высаживаются туристы, приезжающие на пароме на Лангкави. В прошлом, это был простой город с несколькими улицами, а сейчас – это процветающий центр с шикарными отелями, торговыми и бизнес – комплексами. Магазины, расположенные вдоль берега, предлагают большое разнообразие товаров, включая ремесленные изделия, сделанные из ракушечника и местного мрамора. В современных магазинах беспошлинной торговли можно найти и купить все, что душе угодно, но для этого Вы должны пробыть на острове не менее 72 часов.

А живые орлы есть в джунглях. Нетронутая природа, изумительные песчаные пляжи, тенистые холмы и... джунгли с разнообразной флорой и фауной. Лангкави - идеальное место для дайвинга, рыбалки и морских прогулок.
Лангкави один из самых красивых островов Малайзии, чья история наполнена романтическими преданиями. Самая знаменитая из легенд - о прекрасной принцессе, она передавалась местными жителями из уст в уста поколение за поколением. Принцесса Махсури, по преданию, была неоправданно обвинена в прелюбодеянии и приговорена к смертной казни. На смертном одре она прокляла остров, пообещав, что Ланкгави останется в запустении в течение семи поколений. Неизвестно почему, может из-за проклятия, а может просто по воле злой судьбы, но на самом деле, развитие, а затем процветание острова началось только с приходом к власти премьер-министра Датук Сери Махатхиру Мухамеда, который увидел в острове богатое будущее в качестве мирового центра туризма и отдыха класса люкс. С тех пор, как в 1987 году правительство Малайзии объявило Ланкгави местом беспошлинной торговли, остров, населенный в основном рыбаками и крестьянами, превратился в мировой центр туризма. А Макам Махсури (Мавзолей Махсури) – нынче одно из любимейших мест паломничества туристов.

Лангкави всегда был местом, притягивающим знаменитостей. Здесь отдыхала Королева Елизавета Вторая, Маргарет Тэтчер, Роберт Мугаби и Нельсон Мандела. Этот остров - рай для туристов, настроенных на спокойный отдых в комфортабельных условиях, но за пределами городской суеты. Лучшими пляжами тут считаются Пантай Ченанг, Пантай Кок, Пантай Тентах, Танджунг Ру и Пантай Пасир Хитам. Здесь можно найти гостиницу на любой вкус и бюджет, начиная от роскошных международных отелей и кончая скромными домиками прямо на морском берегу.
Остров знаменит крупнейшей в Малайзии Крокодиловой фермой, где содержатся более 1000 аллигаторов. Среди других местных достопримечательностей можно выделить Паданг Масират (Поле сожженного риса), Телага Туджух (Семь колодцев), Гуа Черита (Пещера легенд) и деревня Аир Хангат, образованная на горячих источниках. Любители подводного мира, непременно должны посетить самый большой аквариум в Азии, также находящийся на острове Пуалу Лангкави. Здесь представлены более 5000 морских и речных рыб, а также огромное множество живых кораллов.

К югу от острова Лангкави находятся еще два, меньших по размеру, острова, которые можно осмотреть за один день. На острове Синга Бесар (Большого льва) находится заповедник, в котором обитают более 90 видов различных птиц и животных. Остров Дайанг Бунтинг привлекает посетителей купанием в необыкновенно живописном озере с пресной водой. Как гласит сказание, у одной семейной четы, бездетной в течение девятнадцати лет, родился ребенок после того, как жена выпила воды из этого озера.
Архипелаг Лангкави - острова с солнечными пляжами, населенные самыми дружелюбными людьми на земле, манят своим очарованием и мистическим прошлым. Побывав здесь, Вы почувствуете себя участником легенд и откроете для себя этот тропический рай на востоке.

Достопримечательности Лангкави


Практически со всеми достопримечательностями Лангкави связаны какие-нибудь легенды. Недалеко от Куаха даже существует Парк Легенд, где на площади в 20 гектар собраны скульптуры, иллюстрирующие популярные сказки.
Самыми красивыми мифами овеян, разумеется, Мавзолей Махсури - место погребения принцессы, которая когда-то прокляла Лангкави. Несмотря на то, что мифическая девушка принесла жителям архипелага столько бед, ее гробница является местом поклонения. Она построена из белого мрамора, а рядом, в саду есть древний колодец, по поверью вырытый самой принцессой. Так ли это, или нет, но колодец не пересыхает даже в самые засушливые месяцы.
Есть своя история и у Телага Туджух - так называются семь расположенных одно над другим озер на пологом горном склоне. Холодная вода перетекает из одного озера в другое, и, как гласит местная легенда, именно сюда спускаются с гор феи, чтобы искупаться и вымыть свои длинные волосы. Недалеко от этого места низвергается на скалы водопад Дуриан Перангин, который природа разделила на семь потоков. Водопад обрушивается с высоты 90 метров, перекатываясь через семь порогов. Внизу у подножья - естественное углубление-ванна, прекрасное место для купания. Вы можете подняться к нему по прорубленной в джунглях тропинке. Не гарантируем, что вы увидите фей, зато вам встретиться десяток-другой любопытных обезьян, пытающихся стащить что-нибудь у зазевавшегося туриста. Недалеко отсюда находится остров Даянг-Бунтинг, куда приезжают тысячи женщин в надежде: вылечиться от бесплодия. Дело опять-таки в мифах. Дело в том, что здесь находится так называемое Озеро беременной женщины, отделенное от моря узким перешейком. Согласно легенде, в озере любила купаться прекрасная принцесса Путри Даянг Сари. Однажды ее обнаженную увидел принц и влюбился. Он долго и безуспешно ухаживал за ней, а потом обратился за помощью к мудрецу. Тот сказал, что она полюбит его, только если принц умоется слезами русалки. Вскоре они поженились, у них должен был родиться ребенок. Но вдруг принцесса Путри Даянг Сари узнала о хитрости своего мужа. Она отдала своего ребенка водам озера, наделив их магическими свойствами, а сама улетела на небо. С тех пор озеро считается лучшим средством от бесплодия.
Название пещеры Гуа Черита так и переводится "Пещера Легенд". Ее стены покрыты древними, не расшифрованными до сих пор письменами на неизвестном языке. Может быть среди этих надписей есть и рассказ о происхождении горячих источников Телага Аир Панас, которые находятся в Кампонг Эйр Хангат. Народная версия такова: в давние времена считалось, что отказ на предложение выйти замуж несет в себе стыд и позор. Однажды между двумя семьями произошла на этой почве серьезная ссора, которая завершилась битьем посуды и утвари, в результате чего был разбит кувшин, горячая вода из которого просочилась под пол, и образовала этот горячий источник.

Природные памятники и достопримечательности Лангкави - это главная изюминка этого острова. Но подчас рукотворные заповедники и сооружения совсем не уступают им по красоте. Так, не перестает удивлять туристов морской парк Пулау Паяр. Он был создан с целью сохранения ценных коралловых рифов и их обитателей. Пулау Паяр расположен в 3 часах езды на лодке от Пулау Лангкави. Парк чуть больше двух километров в длину и 250 метров в ширину. Он зарос непроходимыми джунглями. Но вглубь острова туристов не водят, сюда приезжают смотреть на море. Вернее, даже не на само море, а на его обитателей: в кристально прозрачной воде Пулау Паяр обитают десятки видов кораллов, рыб, креветок, раков-отшельников и лангустов. Прямо у берега островка установлена плавучая платформа, к которой причаливают экскурсионные катамараны. С нее можно нырнуть прямо в море или поплавать на лодке с прозрачным дном. Прямо напротив платформы есть узкий белый пляж, но загорать или играть в волейбол на нем нельзя: вы разрушите верхний слой песка, где живут крабы и рыбки-миноги. Билет на поездку в заповедник с острова Лангкави стоит $70, в стоимость включен обед в ресторанчике плавучей платформы. Вам подадут жареных осьминогов или омаров, но привезены они будут из столичного ресторана, так как промысел в радиусе 40 километров вокруг острова запрещен. Впрочем, если не съесть, то уж потрогать местного осьминога вы можете. Стоимость начального курса дайвинга в Пулау Паяр - $40. Только берегите руки: в местных водах среди разноцветных ручных рыбок плавают маленькие акулята.

Все остальные органы следует беречь в другом излюбленном туристами месте - на Крокодиловой ферме, расположенной в местечке Кубанг Бадак. Вы можете увидеть здесь более тысячи крокодилов разных видов в их естественных условиях. Сентиментальным натурам понравится пятиметровый бедняга Буджанг Кави, который родился без челюсти, и поэтому служители фермы кормят его как маленького ребенка. Олени, обезьяны, игуаны, фазаны, кабаны и другие животные этих широт прекрасно чувствуют себя в природном заповеднике Пулау Синга Бесар, название которого переводится как "остров большого тигра". Остров покрыт деревянными мостиками, по которым можно не спеша прогуливаться, не боясь быть съеденным. А в знаменитом океанариуме Подводный мирзрителей от морских хищников защищают 38 миллиметров закаленного, специально обработанного стекла. В этом огромном аквариуме собраны 5000 различных морских обитателей, и туристы могут наблюдать их в непосредственной близости, проходя по пятнадцатиметровому тоннелю на дне
Погода/климат

Погода как на полуострове Малакка, так и на Борнео определяется экваториальными муссонами. Температура приблизительно одинакова в течение всего года и составляет 26-280с. Колебания температуры в течение дня незначительны (кроме некоторых горных районов внутри полуострова). Самая высокая температура - 39oC- была зафиксирована в марте1931 года на острове Лангкави, а самая низкая 2,2oС - в районе Камэрон Хайлендз. Влажность высокая (70-80%), в некоторых районах достигает 90-95%.

Планируя путешествие в Малайзию, обратите внимание, что сухой и влажный сезоны в разных регионах страны отличаются. С ноября по февраль обильные осадки выпадают на восточном побережье и в центре полуострова. Большинство отелей на острове Тиоман будет закрыто в это время, в то время как национальный парк Таман Негара будет закрыт с ноября по конец января. Отдых в других регионах полуострова возможен круглый год, хотя наибольшее количество осадков на западном побережье выпадает с мая по сентябрь. Сильные ливни с ноября по февраль на Борнео размывают дороги переполняют реки, что затрудняет путешествие внутрь острова.

Необходимые вещи

Кoгдa бы вы ни отправлялись в Малайзию, собирайтесь так, как вы бы собирались в летний отпуск. Предпочтительнее всего легкая удобная одежда из натуральных материалов.

Кондиционеры в ресторанах, автобусах, самолетах и аэропортах работают на всю мощность, поэтому хлопковая кофта с длинными рукавами или легкая куртка пригодится наверняка. Относительно теплые вещи пригодятся тем, кто планирует подниматься в горы, где температура может опуститься ниже 10 оС. В некоторых регионах непродолжительный, но сильный дождь может пойти в любое время года, поэтому рекомендуем взять с собой легкий дождевик или ветровку и зонт, который в хорошую погоду при годиться для защиты от солнца. Для защиты фото-и видеокамер от дождя при годятся водозащитные кофры или чехлы. Для похода по джунглям позаботьтесь об удобной обуви и брюках, футболка или кофта с длинными рукавами также понадобится для защиты от укусов насекомых и шипов растений.

Кроме одежды вам понадобятся:

солнцезащитные очки,

головной убор,

2-З купальных костюма, причем женщинам рекомендуем взять с собой один удобный сплошной купальник, который подойдет как для длительного плавания с маской и трубкой, так и для погружений (под неопреновый костюм),

солнцезащитные средства,

средства от насекомых (лучше купить на месте),

аптечка.

Лучшее время для посещения Малайзии

Для посещения восточного побережья, выбирайте любое время с марта по сентябрь. На Борнео можно путешествовать круглый год, однако, если вы собираетесь погружаться, то рекомендуем посещать этот остров в период с марта по июнь. Лучшее время для посещения западного побережья полуострова Малакка, Лангкави и др. – с сентября по май.

Здоровье

Для путешествия в Малайзию не нужно делать специальных прививок однако если вы хотите свести риск любого заражения к нулю, посоветуйтесь с лечащим врачом или обратитесь в кабинет тропической медицины, расположенный по адресу: Москва, Волоколамское шоссе, д. 63, клиническая инфекционная больница, тел. (495) 193-82-17,942-30-63.

Если вы тяжело переносите смену климатических поясов и длительные переезды, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу курса адаптогенных препаратов.

Самая частая проблема, с которой сталкиваются отдыхающие в Малайзии – солнечный ожог и тепловой удар. У некоторых туристов от непривычной еды и воды может на какое-то время расстроиться желудок. К счастью, случаи заболевания путешественников экзотическими болезнями достаточно редки.

Солнце

Оно действительно может испортить отпуск. Тропическое солнце достаточно быстро может превратить вас в хорошо прожаренный стейк. Мы разработали правила обретения красивого загара, которые помогают избежать солнечных ожогов:

Готовьтесь к красивому загару дома: за неделю-две до поездки 2-3 раза посетите солярий.

Купите средства для защиты или ровного загара с SPF не ниже 15, а для светлокожих

с SPF не менее 30. В любом случае, не плохо иметь в арсенале лосьон или крем с SPF 30-40 (на случай длительного пребывания на солнце). Для закрепления загара и смягчения кожи вам понадобится увлажняющий крем, желательно той же фирмы, что и защитные средства.

Не забывайте наносить защитные кремы перед купанием или путешествием на острова (хорошие кремы устойчивы к воде, о чем должно быть написано на упаковке).

Даже если из-за дымки не видно солнца, это не значит, что вы не можете обгореть. Скорее наоборот. Поэтому не теряйте бдительность.

Старайтесь загорать утром (до 11 часов) или вечером (после 15 часов), остальное время лучше проводить в тени или помещении(ресторане, магазине, спа-салоне).

Перед сном после душа наносите на кожу увлажняющий крем после загара.

Чтобы избежать теплового удара, старайтесь носить светлую одежду из натуральных тканей (лучше с длинными рукавами) и головной убор.

Не забывайте о том, что в жарком климате потребность организма в жидкости возрастает, поэтому пейте больше воды и соков (к алкоголю это не относится, поскольку он тоже способствует обезвоживанию организма). Отправляясь в джунгли, не забудьте взять с собой бутылку с водой.

При сильном потоотделении организм начинает Испытывать недостаток соли. Если появилась усталость, сонливость или судороги, необходимо выпить стакан –два слегка подсоленной воды.

Кишечные инфекции

Некоторые из вас могут испытывать дискомфорт в кишечнике, иногда сопровождаемый диареей. Часто это связано с переменой климата и/или новой, не совсем привычной едой, но иногда причиной недомогания может стать бактериальное, вирусное или паразитарное заболевание. Большинство возбудителей инфекций попадают в организм с водой и пищей. Мы советуем соблюдать следующие нехитрые правила особенно если у вас чувствительный желудок:

По возможности мойте фрукты с мылом и старайтесь выбирать фрукты со шкуркой (бананы, апельсины, манго, папайю), после мытья споласкивайте фрукты не проточной, а бутылированной водой.

Не пейте воду из-под крана. В хороших отелях вместе с мылом и шампунем ежедневно приносят питьевую воду. Если такого сервиса нет, позаботьтесь о себе сами. Местная питьевая вода хорошего качества стоит недорого и продается повсеместно.

При диарее пейте больше воды, чем обычно (дневная норма для такого климата - от 2 литров в день), поскольку в этом случае наблюдается большая потеря жидкости и употребляйте простую, по возможности, знакомую пищу. Для восстановления организма отлично подходит слабый черный или зеленый чай с небольшим количеством сахара. Для быстрого прекращения диареи рекомендуется принять Имодиум или 500 мг ципрофлоксацина (в случае бактериальной инфекции). Если диарея или рвота не проходит более двух дней детей - более одного дня), необходимо срочно обратиться к врачу.

Малярия и лихорадка Денге

Риск заболевания этими болезнями в Малайзии невелик, во всяком случае, в туристических местах. Однако в джунглях осторожность не помешает. Оба заболевания переносятся комарами. Наибольшая вероятность "комариной атаки" – раннее утро, ранний вечер и ночь, однако комары-переносчики вируса Денге наиболее активны днем. Профилактики от малярии или лихорадки Денге нет. Но простые меры предосторожность могут уберечь Вас от опасной болезни:

Плотно закрывайте окна и двери на ночь. Пользуйтесь репеллентами. Отправляясь в лесные районы, надевайте брюки и рубашку с длинными рукавами.

Симптомы заболевания: высокая температура, головная боль, боль в мышцах, рвота и/или потеря аппетита, сыпь. При возникновении этих симптомов немедленно обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением: местные специалисты знают об этих заболеваниях больше, чем вы.

Аллергия

Если вы склонны к аллергии, обязательно захватите с собой препараты, которые смогут быстро снять приступ. Будьте осторожны с незнакомым и продуктами, особенно фруктами. У некоторых туристов бывает аллергия на свежие морепродукты (обычно проявляется в виде сыпи). При появлении насморка отека першения в горле и сыпи необходимо принять антигистаминный препарат.

Укачивание

Если, отдыхая в Малайзии, вы планируете много путешествовать по морю и по воздуху, рекомендуем захватить с собой препараты от укачивания. К ним относятся гомеопатические капли или таблетки Вертигохель, таблетки Драмина (дименгидринат) или Бетасерк (бетагистин). Эти средства препятствуют развитию морской болезни, снимают синдром укачивания, тошноту и головокружение.

Укусы пиявок

В низинных тропических лесах (в заповеднике Таман Негара или в джунглях вокруг Поринга в Сабахе) могут встретиться пиявки. Лучший способ защитить себя высокие ботинки и носки, которые желательно также опрыскать репеллентом. Если все-таки пиявка присосалась, посыпьте ее солью или прижгите сигаретой, и она отпадет. Место укуса заклейте лейкопластырем, чтобы предотвратить возможную инфекцию.

После возвращения

Если вы испытывали любое недомогание во время поездки, советуем по возвращению обратиться к лечащему врачу.

В некоторых случаях (особенно, если вы путешествуете в зимнее время) после возвращения будет уместно пропить курс иммуностимуляторов или адаптогенных препаратов. Мы рекомендуем препараты Цыгапан и Траумель С. За консультацией обратитесь к своему лечащему врачу.

Аптечка путешественника

Мы всегда исходим из того, что лучше взять все необходимое, чем оказаться без нужного медикамента тогда, когда он крайне необходим. Вот что мы советуем взять вам с собой:

личную аптечку (куда входят все препараты, назначенные для приема в данное время лечащим врачом или препараты, необходимые при обострении хронических заболеваний),

адаптоген для адаптации к новому часовому поясу и новым климатическим условиям, например, гомеопатические таблетки Траумель С или настойку элеутерококка. Обычное время адаптации организма - 1 сутки на каждый час сдвига по времени, таблетки от укачивания (на случай длительного перелета и морских путешествий) Вертигохель, Драмина или бетасерк, Имодиум или Лопедиум на случай расстройства пищеварения,

антибиотик широкого спектра действия, противозачаточные средства,

мазь Траумель С от ушибов, порезов, растяжений,

гель Налендель С от укусов насекомых и солнечных ожогов, снимающий зуд и жжение на пораженных участках кожи, антигистаминный препарат, на случай аллергической реакции (например, Телфастили Зиртек),

одноразовые спиртовые салфетки и бумажные носовые платки,

лейкопластырь,

средство для защиты от насекомых (лучше купить на месте),

средства для защиты от солнца.

Похожие:

Адрес: 630005 Россия, г. Новосибирск, ул. Крылова, 36 офис 91, 503 Тел iconРоссия, 630005, Новосибирск, Крылова 36 офис 122 Тел/факс (+7383) 249 10 72

Адрес: 630005 Россия, г. Новосибирск, ул. Крылова, 36 офис 91, 503 Тел iconРоссия, 630005, Новосибирск, Крылова 36 офис 122 Тел/факс (+7383) 249 10 72
Организаторы выставки: Союз пчеловодов Новосибирской области, выставочная компания
Адрес: 630005 Россия, г. Новосибирск, ул. Крылова, 36 офис 91, 503 Тел iconАдрес: новосибирск ул. Крылова, 36 офис 503 Тел: (383) 2922146
Величественные и изящные во­рота Пуэрта де Алькала, создан­ные архитектором Сабатини во второй половине XVIII века это не только...
Адрес: 630005 Россия, г. Новосибирск, ул. Крылова, 36 офис 91, 503 Тел iconОтчет открытое акционерное общество «Сибтрубопроводстрой»
Место нахождения эмитента: Россия, 630089, г. Новосибирск, ул. Федосеева, 2 Почтовый адрес: Россия, 630089, г. Новосибирск, ул. Федосеева,...
Адрес: 630005 Россия, г. Новосибирск, ул. Крылова, 36 офис 91, 503 Тел iconПамятка туристу выезжающему по туристической путевке в Таиланд История Таиланда
Ф/адрес: 672000, Чита, ул. Журавлева, 36, офис 304 Тел/факс: (3022) 35-05-59 Тел: (3022) 35-72-52
Адрес: 630005 Россия, г. Новосибирск, ул. Крылова, 36 офис 91, 503 Тел iconТвой Выбор Качества Строительно-монтажная компания 630073, Новосибирск, пр. Карла Макса 57 офис 866. тел/факс.: 8 (383) 210-64-97 тел/факс.: 8 (383) 22-77-443
Бассейн это прекрасное место для отдыха и веселья, универсальный способ преобразования вашего дома в приватный курорт!
Адрес: 630005 Россия, г. Новосибирск, ул. Крылова, 36 офис 91, 503 Тел iconТвой Выбор Качества Строительно-монтажная компания 630073, Новосибирск, пр. Карла Макса 57 офис 866. тел/факс.: 8 (383) 210-64-97 тел/факс.: 8 (383) 22-77-443
Садовый пруд – воплощение своих мыслей о прекрасном в жизнь. Но прежде чем приступить к реализации идеи создания водоема, необходимо...
Адрес: 630005 Россия, г. Новосибирск, ул. Крылова, 36 офис 91, 503 Тел iconАдрес: Вернадского просп., д. 37 корп. 2, офис 96, Москва, 119415, Россия

Адрес: 630005 Россия, г. Новосибирск, ул. Крылова, 36 офис 91, 503 Тел iconАдрес: Вернадского просп., д. 37 корп. 2, офис 96, Москва, 119415, Россия

Адрес: 630005 Россия, г. Новосибирск, ул. Крылова, 36 офис 91, 503 Тел iconАдрес: Вернадского просп., д. 37 корп. 2, офис 96, Москва, 119415, Россия

Разместите кнопку на своём сайте:
ru.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©ru.convdocs.org 2016
обратиться к администрации
ru.convdocs.org