Паразиты приносят много бед

8.00 - чашка кофе или чая

11.00 - крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив (что достанете)

14.00 - 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин

17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко

20.00 - стакан простокваши или кефира.

Целебные ванны

1. 
   Ветки и листья березы, трава крапивы , лапчатки гусиной , корень лопуха и его листья, трава одуванчика , корневище пырея ползучего, трава ромашки, спорыша, хвоща полевого, череды - всего поровну. Взять 500-700 г высушенных и измельченных растений, залить 8-10 л холодной воды, довести до кипения, кипятить 10-15 мин, затем настаивать 40-50 мин, процедить и вылить в ванну. Ванну принимайте любой температуры, продолжительность - 5-10 мин. Или взять 250-300 г вышеуказанной смеси и столько же сенной трухи. Способ приготовления тот же.
   
2. 
   Корневище пырея ползучего, трава ромашки. Трава горца птичьего, трава хвоща полевого, трава пустырника, трава тимьяна (чабреца) - всего поровну. Для приготовления настоя взять 250-300 г смеси указанных растений и столько же сенной трухи. Способ применения как в п.1
   
3. 
   Кора крушины 3 части, трава фиалки трехцветной 3 части, корень солодки 2 части, корневище пырея 2 части, трава горца перечного 2 части. Приготовление: на 1 л воды добавить 4 столовых ложки сбора, довести до кипения и варить 15 минут, после чего процедить и добавить в ванну. Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Курс - 10-15 дней ежедневно или через дней.
   
4. 
   Взять в равных пропорциях крапиву, ромашку, лист березы, корень лопуха и череду. 500 г сухой измельченной смеси залить 5 л кипятка, варить на слабом огне 5—7 минут, настоять полчаса, процедить и вылить в ванну. Ванна должна быть температурой 35—37 градусов. Длительность ее до 10—15 минут. Курс - 10-15 ванн ежедневно или через день.
   

1. 
   Береза белая, почки, Ромашка аптечная, цветки, Зверобой продырявленный, трава, Бессмертник песчаный - всего поровну
   
2. 
   Цикорий обыкновенный, корень, Крушина ломкая, кора, Петрушка кудрявая, плоды Одуванчик лекарственный, листья, Кукурузные рыльца , Мята перечная, Тысячелистник обыкновенный- всего поровну
   
3. 
   Цветки бузины, соцветия ромашки, липовый цвет, плоды фенхеля, листья мяты - поровну.
   
4. 
   Кора крушины , корень одуванчика, плоды петрушки, плоды укропа, лист мяты перечной - поровну.
   
5. 
   Кукуруза, столбики с рыльцами, тысячелистник, цикорий, корни одуванчика, листья шалфея - поровну.
   
6. 
   Семена укропа, соцветия ромашки, липа сердцевидная (цветки), цветки бузины , листья мяты - поровну.
   
   
7. 
   Соцветия бессмертника, календулы , ромашки, тысячелистник, трава зверобоя, мята перечная, кукуруза (столбики с рыльцами), семена льна, плоды шиповника - поровну
   

Упражнения для склонных к полноте людей.

Только ежедневная гимнастика приносит пользу.

1. 
   Лежа в кровати, закинуть руки за голову и несколько раз подняться, касаясь пальцами рук ступней, но не сгибая колен. Затем пригнуть одно колено к груди и обратно, затем другое, потом оба вместе, не спеша.
   
2. 
   Упереться руками в сиденье стула и отставить ноги назад так, чтобы вес тела приходился на руки и кончики пальцев ног. Медленно сгибая локти, опустить грудь до сиденья стула и вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз. Это упраженение сгоняет жио с живота и талии.
   
3. 
   Постелить на пол жесткую подстилку. Кататься по подстилке через всю комнату по 25 раз утром и вечером. Это упраженение делается так: лечь на спину, вытянуть руки по швам и острожно перекатываться сначала в одну сторону, затем в другую. Бедра должны плотно прилегать к полу.
   
4. 
   Лечь на пол на живот, опереться ладонями о пол около плеч. Затем отклонить туловище назад, выпрямляя руки в локтях; вернуться в исходное положение. Повторить 3-5 раз.
   

Эфирные масла помогают похудеть качественно, придают коже тонус, что препятствует возникновению обвисшей кожи и других косметических дефектов после похудения.

Можжевеловое и кипарисовое масла рекомендуется использовать для массажа и для ванн. На их основе готовится смесь в следующих пропорциях: 13 капель кипарисового масла, 12 капель можжевелового масла и 50 мл масла жожоба. Данную смесь рекомендуется использовать в качестве массажного масла. В ванну же достаточно 4-6 капель. Кроме того можно смешать несколько капель состава с двумя-тремя большими горстями морской или даже пищевой соли и добавить в ванну.

Хорошим средством для похудения является масло апельсина сладкого. Применяют его, втирая в кожу при массаже или добавляя его в ваннe. Дозировка: 6-10 капель масла на 10 граммов основы для массажа (массажного масла или крема) или 3-5 капель на ванну.

Помимо непосредственно применения эфирных масел на кожу, рекомендуется вдыхать масла, которые помогают снизить аппетит. Рекомендованные запахи - мята, ваниль, зеленое яблоко, корица. Масла можно добавлять в аромалампу или аромакулон.

При использовании ароматерапии нужно хорошо помнить, что она имеет и свои противопоказания, поэтому перед применением эфирных масле ознакомьтесь с инструкцией.

Статья подготовлена с использованием материалов сайта http://www.arabio.ru

Сахарный диабет

Сахарный диабет - это болезнь обмена веществ, при которой больше всего нарушается обмен углеводов и воды в организме. Клетки организма недостаточно усваивают поступающие с пищей углеводы из-за нарушения функции поджелудочной железы. Вследствие недостаточного образования гормона поджелудочной железы - инсулина - пищевые углеводы, которые перерабатываются организмом в простейший сахар - глюкозУ, не усваиваются организмом, а скапливаются в большом количестве в крови и оттуда выводятся почками в мочу. Одновременно нарушается также и водный обмен, из-за чего ткани не удерживают воду и вода выделяется в большом количестве почками.

Причиной заболевания сахарным диабетом может быть наследственная предрасположенность, нерациональное питание (переедание сладкого), тяжелые условия труда и быта, нервно-психическое переживание.

Типичными проявлениями сахарного диабета являются мучительная жажда, ненасытный аппетит и выделение большого количества мочи.

Общие рекомендации по диетическому питанию больных диабетом.

Перейти к диете при сахарном диабете

1. 
   Исключить потребление сахара, и все продукты, содержащие сахар.
   
2. 
   Использовать вместо сахара сахарозаменители.
   
3. 
   Для облегчения переваривания жиров необходимо употреблять пряности.
   
4. 
   Нужно как можно больше смеяться. Смех снижает содержание сахара в крови.
   
5. 
   Полезно употреблять много чеснока, лука, капусты, сельдерея, шпината.
   
6. 
   Исключить употребление черешни, сливы, винограда, абрикосов, бананов, каштанов.
   
7. 
   Вместо кофе лучше употреблять цикорий.
   

Народные средства лечения сахарного диабета применяются дополнительно к основному лечению. Сборы чередуют через каждые 2-3 месяца. Народные средства способствуют предохранению больных от поражений сердечно-сосудистой системы, сетчатки глаз, почек и печени или отдаляет момент появления осложнений.

1. 
   кусочек мумие размером с рисовое зернышко растворить в 0,5 ст воды и принимать утром натощак и вечером перед сном. Курс - 10 дней, затем - недельный перерыв и повторить курс.
   
2. 
   почки березы 2 части, плоды шиповника 3 части, трава золототысячника 5 частей, корень лопуха 5 частей, лист мяты 2 части, курильский чай 2 части, трава пустырника 3 части, корень солодки 2 части, трава цикория 4 части. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана за 30 минут до еды. Курс лечения - 2-3 месяца.
   
3. 
   лист брусники 4 части, трава зверобоя 2 части, рыльца кукурузы 4 части, корень лопуха 5 частей, лист мяты 2 части, трава сушеницы 2 части, лист черники 4 части, плоды шиповника 1 часть. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана за 30 минут до еды. Курс лечения - 2-3 месяца.
   
4. 
   трава зверобоя 3 части, семена льна 2 части, лист мяты 2 части, лист подорожника 3 части, лист смородины 3 части, створки фасоли 5 частей, лист черники 7 частей, плоды шиповника 2 части. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана за 30 минут до еды. Курс лечения - 2-3 месяца.
   
5. 
   трава золототысячника, цветки клевера, лист манжетки, корень одуванчика, плоды рябины красной, трава мяты - поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана за 30 минут до еды. Курс лечения - 2-3 месяца.
   
6. 
   лист брусники, трава козлятника, почки березы, трава зверобоя, лавровый лист, корень лопуха, корень солодки, лист черники, плоды можжевельника - поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана за 30 минут до еды. Курс лечения - 2-3 месяца.
   
7. 
   трава пастушьей сумки, плоды софоры, трава хвоща полевого, плоды шиповника - поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана за 30 минут до еды. Курс лечения - 2-3 месяца.
   
8. 
   почки березы, кора калины, трава крапивы, лавровый лист, корень одуванчика,створки стручков фасоли, плоды укропа, семена льна - поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана за 30 минут до еды. Курс лечения - 2-3 месяца.
   
9. 
   трава козлятника, цветки клевера, лавровый лист, корень лопуха, лист черники, плоды шиповника, трава тысячелистника - поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана за 30 минут до еды. Курс лечения - 2-3 месяца.
   
10. 
    лавровый лист, корень одуванчика, трава пастушьей сумки, створки стручков фасоли, лист черники, кора крушины, плоды укропа - поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана за 30 минут до еды. Курс лечения - 2-3 месяца.
    
11. 
    трава зверобоя, корень лопуха, плоды рябины обыкновенной, корень солодки, трава хвоща полевого, лист мяты, цветки ромашки - поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана за 30 минут до еды. Курс лечения - 2-3 месяца.
    
12. 
    лист брусники, цветки бессмертника, трава золототысячника, лист манжетки, лист подорожника, лист смородины, лист толокнянки, трава мяты, плоды можжевельника - поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана за 30 минут до еды. Курс лечения - 2-3 месяца.
    
13. 
    50 г измельченных корней девясила залить 500 мл водки, настаивать 2 недели в темном месте, периодически встряхивая. Процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день до еды, развеля в небольшом количестве воды.
    

Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.

Улучшение при фитотерапии наступает через 3-4 недели регулярного приема трав. Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора в травнике.

Ванны для лечения сахарного диабета.

1. 
   Ванна из корневищ девясила высокого. 50-60 г измельченных корневищ залить холодной водой, настаивать 3-4 ч., кипятить 20 мин., процедить. Ванну принимать на ночь. Длительность 10-15 минут, температура комфортная. Курс - 12-14 ванн.
   
2. 
   Ванна из травы клевера лугового 50 г сухой травы на 1 л кипятка. Настаивать 2 ч., процедить. Ванну (36-37 град) принимать на ночь. Длительность 10-15 минут. Курс - 12-14 ванн.
   
3. 
   Ванна из корневищ пырея ползучего. 50 г измельченных корневищ на 1 л кипятка. Кипятить 15 мин. Ванну принимать на ночь. Длительность 10-15 минут, температура комфортная. Курс - 12-14 ванн.
   
4. 
   Ванна из корней переступня белого 50 г корней настаивать 2 ч., кипятить 20 мин., процедить. Ванну (36-37 град) принимать на ночь. Длительность 10-15 минут. Курс - 12-14 ванн.
   

Гимнастика при сахарном диабете

Хорошо "съедают сахар" физические упражнения. Ниже мы приводим несколько универсальных упражнений, предназначенных для больных сахарным диабетом, не имеющих серьезных осложнений.

1. 
   Держась за спинку стула или стену подняться "на носочках" 15-20 раз.
   
2. 
   Держась за спинку стула присесть 5-10 раз.
   
3. 
   Лечь на пол напротив стены, поднять прямые ноги под углом 60 градусов, прижать ступни к стене. Полежать так 3-5 минут.
   
4. 
   Сесть на стул, прикрепить эспандер к пальцам ног и сгибать ноги в коленях 8-15 раз.
   
5. 
   Полезны прогулки, чередующие быстрый и медленный темп.
   

Выполняйте упражнения столько раз, сколько получится, не доводя себя до утомления. Нагрузка должна увеличиваться постепенно, естественным образом.