Здоровый образ жизни. Факторы, влияющие на здоровье

Научить использовать приобретенные знания в повседневной жизни для

Развивать сознательное отношение к своему здоровью – как норме поведения.

Прикреплены лозунги соответствующие новой теме:

“Жизнь можно по - разному прожить”,

“Человек имеет право на здоровье”,

“Человек - кузнец своего здоровья”,

“Чистота – залог здоровья”,

“Здоровье в порядке, спасибо зарядке”.
Ход урока
I. Организационный момент.

II. Проверка домашнего задания. Повторение темы “Основные инфекционные заболевания, их профилактика”
Учащимся предлагается вопросы на экране компьютера, ответы внести в тетради - самопроверка с компьютера.

1.Что называется инфекционными заболеваниями?

(Инфекционные заболевания - это особая группа заболеваний, которые вызываются определенным, живым возбудителем, передаются от зараженного организма здоровому и способны к массовому распространению).

2.Что является возбудителем инфекционных болезней?

(Возбудителями инфекционных болезней являются микробы: бактерии, вирусы, спирохеты, грибки, простейшие).

3.Что вы знаете об этих возбудителях?

(Бактерии - это одноклеточные микроорганизмы, имеющие форму палочек (возбудители брюшного тифа), шара (стрептококки, стафилококки), извитых нитей (спириллы), изогнутых палочек (холерный вибрион);

Вирусы – мельчайшие микроорганизмы, видимые в электронный микроскоп (возбудители гриппа, натуральной оспы, кори, ВИЧ-инфекции);

Грибки – возбудители микозы, парши и т. д.)
III. Изучение новой темы
Мы закончили изучение темы “ Основы медицинских знаний и профилактика инфекционных заболеваний” и переходим к новому разделу “Основы здорового образа жизни”. Сегодня мы познакомимся с понятием ЗОЖ и подробно остановимся на факторах, влияющих на здоровье. Беседа о «крылатых выражениях», написанных в лозунгах.

1. Что же такое ЗОЖ? (Слово учащимся, они высказывают свое мнение)

ЗОЖ – образ жизни человека, его поведения, мышления, привычек, которые обеспечивают определенный уровень здоровья. Индивидуальное здоровье на 50 % зависит от образа жизни.

Человек- это не просто высокоорганизованная биологическая система, а организм, живущий в определенных общественных условиях, которое отражаются на его физическом и психологическом самочувствии и определяют его нравственные устои. Образ жизни - показатель того, как человек реализует условия жизнедеятельности для своего здоровья.

- биологические факторы (наследственность) – 20%;

- окружающая среда (природная, техногенная, социальная) – 20%;

- служба здоровья – 10%;

- индивидуальный образ жизни – 50%.

3. Предпосылки здоровья человека.

Обращение внимания учащихся на то, что во всех неприятностях со здоровьем виноваты мы
сами. Нужны собственные усилия выработке программы поведения.

4. Формирование мотивации к здоровому образу жизни у молодежи.

5. Рекомендации по ЗОЖ:

1) познай самого себя;

2) содержи свое тело в чистоте;

3) хорошо и правильно питайся;

4) играй с осторожностью;

5) заводи друзей разумно;

6) содержи свой мир в чистоте;

7) научись говорить «нет»;

8) лекарство – не игрушка;

9) иммунизация (прививки) организма;

10) если ты чувствуешь себя больным, обратись к врачу, родителям.
IV. Закрепление. Проведение анкеты «Мы - за ЗОЖ», с использованием проектора.

ВОПРОСЫ АНКЕТЫ

1. Ваш пол:

а) муж

б) жен

3. Как Вы оцениваете состояние своего здоровья?

а) хорошо

б) удовлетворительно

в) плохо

4. Какое Ваше отношение к спорту и занятиям физкультурой?

а) положительное

б) отрицательное

в) это мое хобби

г) не понимаю тех, кто «без ума» от спорта

5. Как активно занимаются члены Вашей семьи спортом?

а) мы все за спорт

б) в свободное время ходим в спортзал

в) участвуем в спортивных мероприятиях

г) затрудняюсь ответить

6. Ваши затраты времени на занятия физическими упражнениями в течение суток:

а) 2-4 часа

б) более часа

в) не занимаюсь

г) не считаю

7. Часто ли Вы посещаете спортивные кружки?

а) часто

б) иногда

в) по настроению

г) не посещаю

8. 
   Если не посещаете, почему?
   

б) не интересно

в) не нахожу смысла

г) нет времени

8. 
   Какой вид спорта Вам нравится больше?
   

б) легкая атлетика

в) волейбол

г) лыжный спорт

10. Что побуждает Вас заниматься ФСД?

а) желание повысить физическую подготовленность

б) снять усталость и повысить работоспособность

в) добиться спортивных успехов

г) это моя жизненная потребность

11. Знаете ли Вы о проекте «Мы за ЗОЖ» который действует в нашей школе?

а) слышал

б) активный участник этого проекта

в) не знаю

12. Ваши отношения к этому проекту?

а) я доволен этим проектом

б) нужно привлечь все население

в) благодаря этому проекту здоровье населения улучшилось

г) затрудняюсь ответить

13. Как Вы думаете, какие меры нужно предпринимать, чтобы население вело ЗОЖ?

а) нужно усилить контроль

б) наказать имеющих вредные привычки

в) проводить мероприятия привлекательнее и интереснее

г) не знаю

14. Изменился ли Ваш интерес к физической культуре и спорту, когда начал действовать этот проект?

а) повысился

б) не изменился

в) снизился

г) об этом не думал

15. Здоровый образ жизни для Вас это:

а) отказ от вредных привычек

б) правильное питание

в) занятия спортом

г) соблюдение режима дня


V. Итог урока. Ответы на вопросы.
-Что вы узнали о ЗОЖ?

- Какие факторы влияют на здоровье?