Краткая аннотация урока: Класс Тема урока: «О правилах здоровья и правильном питании». Тип урока: игровое мероприятие



Скачать 105.94 Kb.
Дата26.07.2014
Размер105.94 Kb.
ТипУрок
Подробный конспект урока.

Краткая аннотация урока:

Класс 2.

Тема урока: «О правилах здоровья и правильном питании».

Тип урока: игровое мероприятие.

Цель урока: научить детей правильному питанию и правилах здоровья. Обсудить полезные продукты.

Задачи урока:

1. расширить у детей представление о правильном питание.

2. расширить у детей представление о правилах здоровья.

3. научить детей работать в команде.

4. создать атмосферу доверия, взаимного уважения и работоспособности в командах;

5. дать правдивую информацию о режиме дня.

6. помочь развить жизненные навыки.

Форма организации работы детей:

Необходимое оборудование и материалы: загадки, пазлы, кроссворд, жетоны и призы.



Мотивация и активизация учащихся.

  1. Организационный момент.

Здравствуйте, ребята! Давайте с вами познакомимся. Нас зовут Ангелина Сергеевна и Валентина Валерьевна. Сегодня у нас необычный урок, сегодня мы с вами будем играть. Тему нашего урока вы узнаете чуть позже. Попробуйте сами подумать к какой теме посвящен наш урок, для этого мы будем вам загадывать загадки, а вы попробуйте их отгадать.

Загадки:

Красные двери в пещере моей,

Белые звери сидят у дверей.

И мясо, и хлеб - всю добычу мою –

Я с радостью белым зверям отдаю.

(Зубы)
Хвостик из кости,

На спине - щетина.



(Зубная щетка)

 

Он не сахар, не мука,



Но похож на них слегка.

По утрам он всегда

На зубы попадает.

(Зубной порошок)
Гладко, душисто, моет чисто,

Нужно, чтобы у каждого было.

Что это, ребята?

(Мыло)
И в жару, и в гололед

Захочу - и дождь пойдет,

Зашумит над головой,

Дождь придет ко мне домой.



(Душ).
- Как вы думаете, о чём мы сегодня поговорим? (высказывания детей).

- Правильно. Мы поговорим с вами о правилах здоровья и правильном питании.



  1. Актуализация знаний.

- Как вы думаете, какие правила необходимо соблюдать для того, чтобы сохранить свое здоровье?(высказывания детей).

Примерные ответы

Чтобы быть здоровым, я буду:



  • делать зарядку,

  • соблюдать режим дня,

  • заниматься физкультурой и спортом,

  • следить за своей осанкой,

  • чистить зубы,

  • мыть руки и содержать в чистоте свое тело,

  • есть полезную для здоровья пищу, соблюдая меру,

  • в случае болезни выполнять все назначения врача,

  • соблюдать правила безопасности дома и в д/саду,

  • соблюдать правила дорожного движения,

  • о своих проблемах я буду говорить близким взрослым и советоваться с ними.

- Что же мы называем правильным питанием, здоровой пищей? (Ответы детей).

- А кто знает, какие же важные вещества, содержащиеся в продуктах, нужны человеку для нормальной жизни? (Ответы детей).



Полезные продуты.


Название продукта

Витамины

Чем полезен

1.яблоко

 витамины А, С, В1, В2, В5, минеральные элементы, органические кислоты и железо

Яблоко снижает уровень холестерина в крови. Все дело в пектине и волокнах. Одно яблоко среднего размера с кожурой содержит 3,5 гр. волокон, т.е. более 10% суточной нормы волокон, необходимых организму. В яблоке без кожуры содержится 2,7 гр. волокон. Нерастворимые молекулы волокон прикрепляются к холестерину и способствуют выводу его из организма, тем самым, уменьшая риск закупорки сосудов, возникновения сердечных приступов. Яблоки также содержат растворимые волокна называемые пектинами, которые помогают связывать и выводить излишек холестерина, образующегося в печени. 

2.апельсин

Содержит витамин

С.


То, что в апельсине содержится огромное количество витамина С знают многие. Но чем ещё полезны апельсины? Какие болезни может предотвратить этот вкуснейший тропический фрукт? 
Итак, апельсины являются носителем громадного количества витамина С. Этот витамин укрепляет иммунитет и способен продлевать жизнь человеку. 
По мимо этого в апельсине содержатся до 170 элементов (фито-химических). Среди этих элементов имеются до двадцати соединений каратиновой кислоты. Чем полезны эти соединения? Соединения данной кислоты успешно борются с раковыми клетками, не дают им размножаться. 
Достаточно съедать в день по одному апельсину, чтобы организм получил суточную норму витамина С и кератиновой кислоты. Магазинный апельсиновый сок не так полезен, как свежий выжатый из апельсина сок. Пить апельсиновый сок полезно утром или на полдник.


3.лимон

витаминами группы B, C, E, PP, минералами – калий, кальций, магний, железо, медь, фосфор, цинк, фтор, хлор.

Во-первых, лимонный сок помогает при многих заболеваниях. Его рекомендуют при повышенной температуре, гриппе и простуде. Он является эффективным средством против головной боли – помажьте виски несколькими капельками сока и боль утихнет.

Лимон обладает антисептическими и ароматическими качествами.

Также польза лимона заключается в том, что он улучшает сердечно-сосудистую систему и полезен для сердца. При этом снижает зубную боль, отбеливает зубы, приводит в порядок нервную систему и улучшает концентрацию памяти и внимания.

Отличительной особенностью сока из лимона является то, что он — очень сильное средство для улучшения пищеварения. Он выводит из организма шлаки и токсины, что способствует снижению веса.

Лимон очищает кровь, его рекомендуют людям страдающим артритом и ревматизмом, при заболевании дыхательной системы и астме.


4.картафель

найдены витамины С, В, В2, В6, В РР, Д, К, Е, фолиевая кислота, каротин и органические кислоты: яблочная, щавелевая, лимонная, кофейная, хлорогеновая и др.


Благодаря большому содержанию калия картофель способствует выведению из организма воды и поваренной соли, что улучшает обмен веществ, поэтому картофель считается незаменимым продуктом в диетическом питании. Особенно богат калием печеный картофель, сохраняющий максимум полезных веществ. Его даже рекомендуют употреблять при гипертонии, атеросклерозе и сердечной недостаточности. 

Благодаря высокому содержанию углеводов у картофеля довольно высокая калорийность — почти в 2–3 раза выше, чем у других овощей. Но не стоит и злоупотреблять картофелем. Содержащийся в нем крахмал в чистом виде не усваивается организмом, а потому рекомендуется употреблять картофель в пищу не чаще нескольких раз в неделю. В то же время картофель проявляет очень полезные свойства в борьбе с гастритами с повышенной кислотностью и язвенными болезнями желудка и двенадцатиперстной кишки.



В отличие от многих других продуктов, содержащих белок, картофель оказывает подщелачивающее действие на организм человека, что очень важно для людей, страдающих повышенной кислотностью. Кроме крахмала в картофеле есть белки, аскорбиновая кислота и многие витамины.


5.марковка

витамин А. 




Греки подавали морковь на пирах, ели ее с оливковым маслом, и при этом масло окрашивалось в оранжевый цвет. Такое масло также принимали натощак при болезнях желудка, им заправляли мясо и рыбу. Морковь отлично подходит к морепродуктам. 
В средние века морковь получила распространение в большинстве стран. Ее употребляли в составе сладких пудингов, десертов, мороженого. Кстати, в европейских кухнях умело использовали не только корнеплод моркови, но и ботву. 
Целебные свойства ее плода, семян и ботвы были известны врачам Древнего Рима и Греции. Они использовали морковь при лечении легочных заболеваний, болезней почек, глаз, геморроя, запоров, болезненном мочеиспукании и задержке мочи. Русские лекари в четырнадцатом веке применяли морковь как слабительное и противоглистное средство. Лечили ею малокровие, гнойные раны, ожоги, плевриты, болезни печени и почек. 
Различаются сорта моркови содержанием в них биологически активных веществ, а также цветом и формой корнеплодов. Есть сорта белые, желтые, оранжевые и красные. Наибольшую лечебную ценность представляют красные корнеплоды. Максимальная активность формирования биологически активных веществ в моркови идет в сентябре. 



6.капуста

витамин U, фитонциды, ферменты, соли калия, кальция, фосфора, серы, железа, йода.


Клетчатка капусты улучшает моторную деятельность кишечника и оказывает положительное влияние на развитие полезной кишечной микрофлоры. Кроме того, клетчатка способствует выведению из организма шлаков и холестерина что предупреждает заболевание атеросклерозом

7.малина

витамина С и салициловой кислоты

Ягода малина всегда занимала одну из первых мест в рейтинге самых вкусных и полезных ягод. Её необыкновенный аромат, лёгкий нежный вкус некоторые предпочитают даже больше, чем королеву ягод – клубнику. Давайте разберёмся, а чем же полезна малина, как её применяют в народной медицине и в кулинарии.Плоды малины оказывают потогонное действие, поэтому, при появлении первых признаков простуды, гриппа, ангины, а также при ревматизме и кори народные лекари советуют пить малиновый чай.


8.молоко

содержит кальций

Американские ученые опубликовали обзор, посвященный пользе молочных продуктов для здоровья. Оказывается, ежедневное потребление молока, сыра и йогуртов обеспечивает необходимые для организма ключевые питательные вещества.

Дети и подростки от 9 до 18 лет нуждаются, в среднем, в четырех порциях молочных продуктов ежедневно для пополнения организма кальцием, и как минимум в трех порциях для насыщения магнием. Нерегулярное потребление молочных продуктов влечет лишь 40%-ное покрытие кальциевых нужд организма.


Молочная пища способствует здоровью костей. Она обеспечивает уникальный питательный набор, полезный для укрепления костей и наращивания костной массы.
Обезжиренные молочные продукты играют важную роль в профилактике гипертонии. Молочная диета способна эффективно снижать кровяное давление и предотвращать приступы гипертонии у пациентов.
Исследования показали, что молочные продукты благоприятно воздействуют на здоровую массу тела и обеспечивают снижение веса у тучных людей, которые потребляют молоко и другие продукты минимум три раза в день и параллельно снижают потребление калорий.
Наконец, молочные продукты восполняют нехватку организма в питательных веществах, таких как калий, кальций и магний.

- Ребята, вы все видели, как готовят ваши родители? (Ответы детей).

- Ребята, вы знаете, как ваша мама готовит борщ? (Ответы детей).

Следующие упражнения вы сами попробуете приготовить борщ.



- Я сейчас вам раздам конверты. Достань из конвертов корточки с овощами и фруктами, в одну сторону отложите те картинки, которые нужны для борща, в другую сторону отложите лишние.

  1. Подведение итогов.

- У нас осталось немного времени, давайте подсчитаем свои жетоны.

- мы будем загадывать загадки.

1.  Вильнет хвостом туда-сюда –

И нет её, и нет следа. (Рыба)

 

2.Как репка жёлт, со всех сторон,



  Чем больше дыр, тем лучше он. (Сыр)

 

 3. Что копали из земли,



Жарили, варили?

Что в золе мы испекли,

 Ели да хвалили?  (Картофель)

 

4. Может и разбиться,



Может и свариться,

Если хочешь, в птицу

Может превратиться. (Яйцо)

 

5. Черна, мала крошка,



Соберут ее немножко,

В  воде поварят,

Кто съест – похвалит (Гречневая каша)

 

6. Расколи его – будет зернышко,



Посади его – будет солнышко.

                                      (Подсолнух)

 

7. Я не сливки, не сырок,



Белый, вкусный … (Творожок)

 

8. Круглое, румяное,



Я расту на ветке:

Любят меня взрослые

И маленькие детки. (Яблоко)

 

9. Девица укуталась в листья над грядкой,



Выбилась только кудрявая прядка.

Одета она в золотую кольчугу –

Плотно колечки прижаты друг к другу.

                                             (Кукуруза)

 10. Я вырос на гряде,

Характер мой гадкий:

Куда ни приду,

Всех до слез доведу. (Лук)

 

11. Бусы красные висят,



Из кустов на нас глядят.

Очень любят бусы эти

Дети, птицы и медведи. (Малина)

 

12. Раскололся тесный домик



На две половинки,

И посыпались в ладони

Бусинки-дробинки. (Горох)

 

13. Яркий, сладкий, налитой,



Весь в обложке золотой.

Не с конфетной фабрики –

Из далекой Африки. (Апельсин)

 

14. Красный нос в землю врос,



А зеленый хвост снаружи.

Нам зеленый хвост не нужен,

Нужен только красный нос. (Морковь)
15. Лето целое старалась –

Одевалась, одевалась…

А как осень подошла,

Нам одежки отдала.

Сотню одежонок

Сложили мы в бочонок. (Капуста)

 

16. Жидкое, а не вода,



Белое, а не снег. (Молоко)

 

17. Отгадать легко и быстро



Мягкий, пышный и душистый

Он и черный, он и белый



А бывает подгорелый. (Хлеб)
Рефлексия: давайте подсчитаем у какой команды больше жетонов, та команда и победила.

Похожие:

Краткая аннотация урока: Класс Тема урока: «О правилах здоровья и правильном питании». Тип урока: игровое мероприятие iconКраткая аннотация урока урок является одним из итоговых уроков по физике 9 класс, общеобразовательная программа Тема урока Музыка в физике. Тип урока урок углубления, систематизации и обобщения знаний
Краткая аннотация урока урок является одним из итоговых уроков по физике 9 класс
Краткая аннотация урока: Класс Тема урока: «О правилах здоровья и правильном питании». Тип урока: игровое мероприятие iconУрока Предмет, класс Информатика, 10 класс Тема урока, «Кодирование числовой информации» Тип урока Изучение нового материала

Краткая аннотация урока: Класс Тема урока: «О правилах здоровья и правильном питании». Тип урока: игровое мероприятие iconДата № урока п/п № урока в разделе Тема урока Цель урока Тип урока Практическое выполнение программы Формы учебного сотрудничества

Краткая аннотация урока: Класс Тема урока: «О правилах здоровья и правильном питании». Тип урока: игровое мероприятие icon2009 г. Урок 8 класс Тема урока: Теорема Виета Тип урока: Урок обобщения и систематизации знаний. Образовательная
Высвечивается тема урока. Класс, разбитый на две команды заняли свои места, подготовлена таблица для результатов, жетоны за правильный...
Краткая аннотация урока: Класс Тема урока: «О правилах здоровья и правильном питании». Тип урока: игровое мероприятие iconКонспект урока по истории: «история древнего мира». Класс: 5 Тема урока: «Страна большого Хапи». Тип урока: повторительно-обобщающий. Форма урока: урок игра
Древнего мира; 3 воспитательные – продолжить нравственное и эстетическое воспитание учащихся. Оборудование урока: атласы, контурные...
Краткая аннотация урока: Класс Тема урока: «О правилах здоровья и правильном питании». Тип урока: игровое мероприятие iconТематическое планирование по обж 11 класс (девушки). № п/п Тема урока Содержание учебного материала Тип урока
Социально-демографические процессы в России. Рождаемость и смертность. Состояние здоровья детей дошкольного и школьного возраста
Краткая аннотация урока: Класс Тема урока: «О правилах здоровья и правильном питании». Тип урока: игровое мероприятие iconПлан урока. Тема урока: Законы движения планет законы Кеплера. Тип урока
Тип урока: формирование новых знаний на основе ранее изученного материала в курсе физики и геометрии 9 и 10 класса
Краткая аннотация урока: Класс Тема урока: «О правилах здоровья и правильном питании». Тип урока: игровое мероприятие icon№ урока № урока по теме Тип урока Тема урока Практические работы оборудование Основные понятия подготовка к егэ домашнее задание

Краткая аннотация урока: Класс Тема урока: «О правилах здоровья и правильном питании». Тип урока: игровое мероприятие icon№ п/п урока Тема урока Тип урока Элементы содержания урока Требования к уровню подготовки обучающихся

Краткая аннотация урока: Класс Тема урока: «О правилах здоровья и правильном питании». Тип урока: игровое мероприятие iconУрока тема урока: Решение уравнений (11 класс) Тип урока: Урок-практикум
Образовательные: Обобщить и систематизировать знания учащихся об общих методах решения уравнений
Разместите кнопку на своём сайте:
ru.convdocs.org


База данных защищена авторским правом ©ru.convdocs.org 2016
обратиться к администрации
ru.convdocs.org